流產後怎麼補氣血

對於懷孕的準媽媽來説，最痛苦的莫過於不小心流產了。女性在流產之後，無論是生理還是心理都受到了一定的創傷，這個時候家人不關要給予心理上的安慰，還有幫助她們調養好身體，以免落下病根。那麼，女性流產後怎麼補氣血呢？

一、流產後怎麼補氣血

女性進補,應從調養入手,保持身體內外平衡、氣血通暢,再根據情況確定是否需要進補。這個時候,產婦要多吃補充氣血的食品,大家推薦的幾款治療產後氣血不足的食物

1、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。

2、髮菜

髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。

4、中藥金卵寶產後調理膏

主要針對，人工流產，產後氣血不足，補血氣，主要成分是鹿茸，紅參，益母草，熟地黃等，名貴中藥成分，可以滋補氣血，修復子宮。

5、補氣的食物

菱角、栗子、糯米、泥鰍、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等,這些食物都可健脾益氣。

6、食性温熱的食物

如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓

7、其他

其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一,補血首先就要補鐵。

二、產後氣血不足的經絡調理

產後容易出現多汗、尿多、關節痠痛、頭暈頭痛、便祕......處於“氣血兩虧,元氣耗損”的狀態。而脾胃為氣血生化之源,若補血不健脾,則氣血會成為無源之水,無本之木;健脾以養血,則氣血源源不絕。金卵寶產後調理專家建議,女性產後身體調理要注重“補氣益血、健脾養腎”。

根據中醫經絡學理論，採用經絡調理的方式可以實現“補益氣血，健脾補腎”的目的，使產婦在產後能夠快速恢復元氣。此外，如果產婦本身就存在一些氣血方面的問題，也可以通過循經通絡的方法來進行鍼對性的調理、改善。

上面就是小編對於女性流產後怎麼補氣血的相關事宜的介紹，希望能夠對大家有所幫助。女性在流產後，一定要儘快調整好自己的心態，把身體的底子調養好。只有擁有一個健康強健的身體，才能降低流產事件發生的概率。