以後還能生孩子！-流產後能吃什麼最補呢？補得好

流產後能吃什麼呢？補得好，以後還能生孩子！育孕一個生命並平安讓他生產下來需要整整十個月，是一個非常漫長的等待過程，也是比較危險的時期。對於一個女人來説這將會影響她的身體健康或下次能不能生產的問題，因此，流產後的飲食十分重要。

一、流產後多久進補好

做過人工流產手術的婦女,其子宮內膜因器械在宮腔內吸引、抓刮,會受到一定程度的損傷,要使內膜恢復正常,需要有一個調整過程。臨牀上常遇到人工流產後的婦女,頭幾次月經不正常,説明子宮內膜需要修復。雖然人工流產一般不會影響以後懷孕,但也會帶來其他的意外,如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內口鬆弛等,需要及時給予治療。

二、流產後能吃什麼

人流對身體是有一定損傷性的，一般在人流之後需要多注意休息，不要太勞累，加強營養，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷食物的，一個星期左右上醫院進行復查，觀察子宮恢復的情況，同時需要注意下邊衞生，穿寬鬆透氣的衣服，一個月之內不要進行同房的。在人流之後就可以加強營養的，但是最好是先飲食清淡一些，不要吃一些太油膩的食物。

1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

2、可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

三、進補的注意事項

動物性食品是補品中的良劑，但肉類不易吸收消化，若過量吃，對老年人來講，會不堪重負，而肉類消化過程中的一些“副產品”，如脂類、糖類等產物，又往往是心腦血管病等老年常見病、多發病的病因。無病亂補，既增加開支，又害身體。如服用魚肝油過度可導致中毒,長期服用葡萄糖會導致發胖,血中膽固醇增加。

在藥物、飲食補益中，根據食物和藥物的性質，又可分為温補、清補、平補等;從補益作用的大小和強弱，又可分為峻補和緩補。一般飲食補益比較平和，需要較長時間才能見到效果;而藥物補益作用較強，見效較快，但比較難掌握。

一般補益多采用食補，即可取得好的效果。用於平補和清補的食物主要包括穀類、豆類、魚、蔬菜、水果等。在藥補和食補的形式上可以分為單味進補，如人蔘切片服用，冬蟲夏草打粉服用，拘粑子泡茶等。

流產後能吃什麼？補得好，以後還能生孩子！不管是遇外流產還是做人流手術流產，小編只想説請珍愛生命，更珍愛自己的身體，悲傷的事情已經過去，咱還要往前看，養的好養的身體棒棒的，以後還能有孩子，所以，以上為大家介紹的產後飲食一定要詳細閲讀哦！