營養豐富的蝦環炒菜花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

蝦環炒菜花是蝦和花菜做成的一款美食，營養價值比較高，所以愛吃的人比較多，蝦做的時候要去除蝦線，這樣做出來的蝦口感更好一些，更衞生，吃了不會導致腸胃部分的不舒服，花菜是蔬菜的一種，也是非常不錯的美食，喜歡吃的人可以多吃喲，趕緊嘗試一下

主料

蝦 ：適量
花菜 ：適量

輔料

調味料 ：適量

具體步驟

蝦仁背部劃開放入鹽，澱粉，生抽，料酒醃製十分鐘。

鍋裏放油燒熱後放入蝦仁滑熟撈出。

鍋裏留底油，放入葱花和蒜末炒香。

放入花菜和滑好的蝦仁翻炒。

放入一點蠔油翻炒後加少許鹽翻炒，最後放少許味精即可。