![營養豐富的蝦環炒菜花如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蝦環炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦環炒菜花是蝦和花菜做成的一款美食，營養價值比較高，所以愛吃的人比較多，蝦做的時候要去除蝦線，這樣做出來的蝦口感更好一些，更衞生，吃了不會導致腸胃部分的不舒服，花菜是蔬菜的一種，也是非常不錯的美食，喜歡吃的...
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![好吃的蝦環炒菜花如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦環炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的蝦環炒菜花是一道非常不錯的家常小炒，製作方法非常簡單，耗時也很短，新手適合學習製作，菜花是一種在日常生活中經常能夠吃到的蔬菜，含有非常豐富的營養成分維生素，口感清脆，大蝦中含有大量的優質蛋白質，葷素...
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![韭菜花炒河蝦的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河蝦 韭菜花炒河蝦怎麼做]( "韭菜花炒河蝦的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河蝦 韭菜花炒河蝦怎麼做")
- “韭菜花，簡稱韭花，也叫韭苔，食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。很巧的，我不喜歡吃韭菜的味道也不喜歡蝦米的味道，所以在外面酒樓吃到這道菜的時候，我甚至是嘗都沒有嘗一下，卻在不久前去朋友家做客，她做了一道這...
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![蝦皮炒菜花怎麼做-蝦皮炒菜花的做法]( "蝦皮炒菜花怎麼做-蝦皮炒菜花的做法")
- “蝦皮有着鈣庫的美譽，體積輕小含鈣量卻很大。而且，蝦皮很百搭入菜、入湯、入餡都很不錯。菜花營養豐富，食療功效多，家人也喜歡吃，因此，菜花作食材的菜品經常出現在我家餐桌上。這次，用蝦皮炒菜花，菜花的清香與蝦皮的鮮香組合，非常的不錯，一如既往的受到家人喜歡。”食材明細主料菜...
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![韭菜蝦皮炒花菜怎麼做-韭菜蝦皮炒花菜的做法]( "韭菜蝦皮炒花菜怎麼做-韭菜蝦皮炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（200克）韭菜（80克）蝦皮（30克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦皮炒花菜的做法步驟1、食材：花菜、韭菜（已洗淨切成段）、蝦皮2、將花菜掰成小朵清洗清洗，撈出。3、隨後，將清洗好的花菜下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯熟的花菜翻炒...
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![蝦仁炒韭菜花怎麼做-蝦仁炒韭菜花的做法]( "蝦仁炒韭菜花怎麼做-蝦仁炒韭菜花的做法")
- 食材明細主料韭菜花（500g）蝦仁（300g）輔料鹽（1/4茶匙）雞粉（1/4茶匙）玉米油（2大匙）醃料料酒（1茶匙）生粉（1茶匙）玉米油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒韭菜花的做法步驟1、蝦仁用料酒，生粉和油醃10分鐘。2、韭菜花摘小段，洗淨。3、熱油鍋，把蝦仁炒至8分熟，盛起備用。4、利用鍋裏...
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![鮮蝦炒韭菜花怎麼做-鮮蝦炒韭菜花的做法]( "鮮蝦炒韭菜花怎麼做-鮮蝦炒韭菜花的做法")
- 食材明細主料韭菜花（適量）蝦（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）鮮蝦炒韭菜花的做法步驟1、韭菜花洗乾淨切段。2、蝦用胡椒粉、生粉、料酒、醃片刻。3、燒熱鍋倒入葵花籽油爆炒韭菜花，炒出香味盛出待用。4、鍋裏倒少許油炒香姜粒。5、把蝦倒入翻炒斷生倒入少許...
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![菜蝦仁炒韭菜花的做法 美味快手菜蝦仁炒韭菜花 菜蝦仁炒韭菜花怎麼做]( "菜蝦仁炒韭菜花的做法 美味快手菜蝦仁炒韭菜花 菜蝦仁炒韭菜花怎麼做")
- 食材明細主料韭菜花（適量）輔料蝦（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蝦仁炒韭菜花的做法步驟1、韭菜花洗乾淨切成段。2、蝦剝掉殼用胡椒粉芝麻油醃片刻。3、燒熱鍋倒入橄欖油放入蝦仁。4、大火爆炒加少許料酒。5、將韭菜花倒入一起翻炒。6、炒均勻之後放少許鹽、白糖、...
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![環中環花朵麪包怎麼做-環中環花朵麪包的做法]( "環中環花朵麪包怎麼做-環中環花朵麪包的做法")
- “我們一家子都特別喜歡吃麪包，而我個人偏喜歡鹹口味的麪包。這款麪包我做成花朵的形狀，又用麪糰卷香腸的方法做成花朵上面環中環的造型，出來的成品很是驚豔～”食材明細主料高筋粉（150克）白砂糖（20克）牛奶（75克）酵母（3克）鹽（2克）黃油（15克）雞蛋（35克）香葱（5克）輔料香腸（5個）鹹甜（口味）烤（工藝）數小...
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![花菜炒蝦的做法 花菜炒蝦皮 花菜炒蝦怎麼做]( "花菜炒蝦的做法 花菜炒蝦皮 花菜炒蝦怎麼做")
- 食材明細主料花菜（300克）蝦皮（小半碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒蝦的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水，到入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、再放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、熱鍋入油,放入花菜翻炒幾下7、再放入蝦皮8、翻炒均勻即可...
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![鮮蝦藜麥花環飯糰怎麼做-鮮蝦藜麥花環飯糰的做法]( "鮮蝦藜麥花環飯糰怎麼做-鮮蝦藜麥花環飯糰的做法")
- 食材明細主料白蝦（4只）藜麥（3把）清水（適量）輔料皺皮椒（一塊）菜芯（一根）洋葱（些許）黃色小番茄（幾個）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦藜麥花環飯糰的做法步驟1、藜麥洗淨。2、放電飯煲裏，加約高處食材8毫米的水。3、白蝦去蝦頭洗淨。4、放小煮鍋裏。5、煮熟，撈出。6、取...
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![櫻花蝦炒白菜怎麼做-櫻花蝦炒白菜的做法]( "櫻花蝦炒白菜怎麼做-櫻花蝦炒白菜的做法")
- “櫻花蝦也叫火焰蝦分佈於台灣地區，體形很小，肉質鮮嫩，非常美味。”食材明細主料白菜（1棵小的）櫻桃蝦（少許）輔料姜（少許）紅辣椒（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）櫻花蝦炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切段，紅辣椒切條，薑切片，櫻花蝦過一下清水即可2、熱鍋放油，把櫻花蝦，...
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![西蘭花花環怎麼做-西蘭花花環的做法]( "西蘭花花環怎麼做-西蘭花花環的做法")
- “在美國，很多小孩不愛吃蔬菜，卻對Cheese（奶酪）感興趣，還對粘了Cheese的餅乾、蔬菜感興趣。所以今天我來推薦一道菜，做法非常地簡單，還保留了西蘭花的營養成分，很討小孩的喜歡。雖然這種吃法在國外很普遍，你在美國餐廳裏也吃到類似的菜，但是你是否想自己在家裏做呢？中國的父母你也學...
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![花菜炒海蝦怎麼做-花菜炒海蝦的做法]( "花菜炒海蝦怎麼做-花菜炒海蝦的做法")
- “兒童宜常吃花菜，可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。”食材明細主料胡蘿蔔（50g）菜花（300g）蝦（8只）輔料油（適量）葱（適量）蒜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒海蝦的做法步驟1、蝦處理乾淨備用。2、菜花和胡蘿蔔洗淨切片備...
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![花環茄子的做法 新年食譜～花環茄子 花環茄子怎麼做]( "花環茄子的做法 新年食譜～花環茄子 花環茄子怎麼做")
- “新春佳節將至，最讓人傷腦筋的就是，這滿滿一桌的團圓飯，而要做到面面俱到，色香味俱全，就需要更有創意的食譜來支持。”食材明細主料茄子（一根）牛肉碎（適量）輔料醬牛肉汁（一碗）醬香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）花環茄子的做法步驟1、茄子儘量選擇粗細適中的。2、用筷子在下面墊一下...
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![花環蝦仁蔬菜沙拉的做法 花環蝦仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身 花環蝦仁蔬菜沙拉怎麼做]( "花環蝦仁蔬菜沙拉的做法 花環蝦仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身 花環蝦仁蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蝦（6只）苦菊（1顆）西蘭花（4朵）彩椒（2塊）輔料生薑（2片）調料特級輕鹽原汁醬油（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花環蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟1、低脂低鹽，健康瘦身。2、準備苦菊，西蘭花，紅黃彩椒，蝦，8克特級輕鹽原汁醬油。3、鍋中放清水，水開後放入西蘭花焯水2分鐘。4、再重新...
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![蝦肉炒花菜怎麼做-蝦肉炒花菜的做法]( "蝦肉炒花菜怎麼做-蝦肉炒花菜的做法")
- “營養美味”食材明細主料海蝦（15個）輔料花菜（200g）調料鹽（適量）油（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蝦肉炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨，用鹽開水煮到變色。2、海蝦去掉頭尾，背部開刀。3、去掉蝦線和外殼洗淨備用。4、煮好的花菜撈出瀝水。5、油熱以後，放入蝦肉煸炒。6、炒到變...
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![蝦仁炒花菜的做法 【平淡的幸福】蝦仁炒花菜 蝦仁炒花菜怎麼做]( "蝦仁炒花菜的做法 【平淡的幸福】蝦仁炒花菜 蝦仁炒花菜怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）花菜（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）澱粉（適量）油（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒花菜的做法步驟1、材料全部洗淨，西蘭花焯水（事先焯好的）。2、蝦仁背部劃開放入鹽，澱粉，生抽，料酒醃製十分鐘。3、鍋裏放油...
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![韭菜花炒蝦怎麼做-韭菜花炒蝦的做法]( "韭菜花炒蝦怎麼做-韭菜花炒蝦的做法")
- 食材明細主料韭菜花（一把）輔料基圍蝦（10只）調料鹽（少許）雞粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜花炒蝦的做法步驟1、準備適量的蝦。2、去殼開蝦背，去蝦線，用點料酒.鹽醃製一會。3、韭菜花一把洗乾淨。4、切小段。5、先熱油炒香蝦。6、再放韭菜花翻炒。7、放點鹽放點雞粉。...
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![蝦仁炒花菜怎麼做-蝦仁炒花菜的做法]( "蝦仁炒花菜怎麼做-蝦仁炒花菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）花菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒花菜的做法步驟1、花菜清洗乾淨。2、蝦仁挑去蝦線。3、鍋中放水燒開，加點鹽，放入花菜焯水2分鐘撈出。4、胡蘿蔔切薄片。5、鍋中放油燒熱，放...
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![菠菜花環怎麼做-菠菜花環的做法]( "菠菜花環怎麼做-菠菜花環的做法")
- “今天平安夜，祝大家平平安安！應下節日，來個菠菜花環。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（少許）石榴籽（少許）輔料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花環的做法步驟1、菠菜洗淨2、切點胡蘿蔔條，片放入水中煮熟3、水開後加油，鹽，下菠菜煮至斷生4、撈起瀝水5、把菠菜擺繞...
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![聖誕花環炒飯怎麼做-聖誕花環炒飯的做法]( "聖誕花環炒飯怎麼做-聖誕花環炒飯的做法")
- “聖誕花環炒飯好吃又好看～”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（1個）火腿腸片（2塊）西蘭花（1個）彩豆（1把）胡蘿蔔（1個）輔料葱花（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）聖誕花環炒飯的做法步驟1、準備、胡蘿蔔切片壓出花形、把它們入鍋中焯水撈出、2、準備3、火腿腸、拿一...
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![聖誕花環咖喱炒飯的做法 聖誕花環~咖喱炒飯 聖誕花環咖喱炒飯怎麼做]( "聖誕花環咖喱炒飯的做法 聖誕花環~咖喱炒飯 聖誕花環咖喱炒飯怎麼做")
- “聖誕節即將來臨、炒了盤花環咖喱炒飯預熱一下、提前祝福大家聖誕節快樂🎄🎅🎁哈哈、炒出來好吃又好看、😍😍聖誕節（Christmas）又稱耶誕節、耶穌誕辰，譯名為“基督彌撒”，是西方傳統節日，起源於基督教，在每年公曆12月25日。彌撒是教會的一種禮拜儀式。聖誕節是一個宗教節，因為...
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![蝦仁兒炒花菜怎麼做-蝦仁兒炒花菜的做法]( "蝦仁兒炒花菜怎麼做-蝦仁兒炒花菜的做法")
- “蝦仁兒Q彈，花菜脆嫩，一道高蛋白低脂肪的美味。”食材明細主料大蝦（15個）輔料花菜（100g）調料油（1勺）鹽（少許）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蝦仁兒炒花菜的做法步驟1、把蝦用清水洗淨。2、切掉頭部和尾巴，從後背開刀。3、把蝦殼完全去掉，兩條蝦線用流動的水清洗乾淨。4、...
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![五環繽紛蝦仁的做法 奧運菜譜：五環繽紛蝦仁 五環繽紛蝦仁怎麼做]( "五環繽紛蝦仁的做法 奧運菜譜：五環繽紛蝦仁 五環繽紛蝦仁怎麼做")
- “時逢2012倫敦奧運，中國健兒連連奪金，是舉國關注和歡慶之盛事。我巧手DIY奧運菜餚，讓美食也增添幾分奧運氛圍，它的做法簡單，喜慶意頭濃，先將水煮蛋切片，與紅蘿蔔絲一同拼成奧運五環狀，再放入炒好的五彩蝦仁即成，以此五環和繽紛多彩的菜餚，為倫敦奧運會的運動員們加油助威！”食材明...
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味味甜
