超喜歡的西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：500

輔料

葱 ：適量
油 ：適量
蒜 ：適量
鹽 ：適量
胡蘿蔔 ：適量

具體步驟

1.西蘭花切成稍稍碎的朵洗淨放入開水鍋裏焯

2.焯好後撈出

3.鍋裏放油，葱蒜熗鍋

4.倒入胡蘿蔔丁翻炒

5.倒入西蘭花

6.加入適量食鹽

7.翻炒熟了即可

8.盛盤

烹飪技巧

西蘭花提前用開水焯下