莧菜不焯水直接炒可以嗎

不可以。因為莧菜中含有一定的草酸，所以炒之前最好是過水焯一下。購買莧菜的時候可以看一下莧菜的葉子顏色，應該挑選顏色比較深的。可以觀察一下莧菜的根鬚，根鬚少的是新鮮的莧菜，根鬚多的莧菜吃起來會比較老。可以折一下莧菜的梗，容易折斷的是新鮮的。