西紅柿雞蛋湯減肥嗎

西紅柿，是我們在生活當中經常食用的一種蔬菜。西紅柿的做法呢是非常多的，可以當做主食來食用，還可以當作配菜來使用。還有雞蛋也是大家經常吃的一種食物，而且西紅柿跟雞蛋經常被人們搭配在一起做菜，可以做面還可以做湯。那麼西紅柿雞蛋湯減肥嗎？

一.西紅柿雞蛋湯減肥嗎

先來説一下西紅柿，西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，最終可以預防黑色素的生成，保護皮膚;另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。

其次西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助於促進體內脂肪的燃燒，起到清除腸道殘渣的作用。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內多餘的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助於美容護膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。

二.西紅柿蘑菇蛋花羹的做法

主料

西紅柿1個 白蘑菇100g 雞蛋1個

輔料

油適量 鹽適量 胡椒粉適量 芝麻油適量 生粉適量 葱花少許

步驟

1.準備好所有材料，洗淨。雞蛋打成蛋花，蘑菇切丁，葱切成葱花。

2.西紅柿開水燙後去皮。切碎。放入粉碎機中打成漿。

3.將西紅柿漿放入鍋內，放入蘑菇丁，大火燒開。

4.加鹽加胡椒粉調味，慢慢地一點一點地放入雞蛋液。然後放入生粉，攪拌，再次煮開。關火，放入芝麻油。

5.裝入碗中，放入葱花。完成!

三.西紅柿奶酪烤茄子的做法

主料

西紅柿400g 紫皮茄子320g 草莓三角奶酪3塊

輔料

油適量 燒烤料適量

步驟

1.準備好所有需要的材料

2.茄子洗乾淨切厚片，再將燒烤料均勻的倒在茄子片上攪拌均勻，放入適量的植物油

3.三角草莓奶酪切小塊

4.醃製過得茄子片擺放在烤盤裏

5.入烤箱210度烤15分鐘

6.西紅柿切厚片

7.烤好的茄子片有點烤乾了

8.西紅柿擺放在茄子片上，在西紅柿上面放入草莓奶酪

9.再一次把烤盤放入烤箱裏上下火210度8分鐘左右

四.西米奶油西紅柿的做法

主料

酸奶500g 西米30g 西紅柿60g

輔料

白糖適量 香油適量

步驟

1.準備好西米、西紅柿、酸奶。

2.西米入開水中煮10分鐘。

3.撈起西米，過涼水;仍有白芯，再入鍋煮至全透明。

4.燒開水將西紅柿燙過。

5.剝去外皮。

6.西紅柿切桔瓣，加少許白糖醃製。

7.煮好的西米過涼開水。

8.放入酸奶中。

9.加入西紅柿，攪拌均勻，蓋蓋，放入冰箱冷藏室。

我們周圍有很多人，他可能都非常喜歡吃西紅柿雞蛋，也很喜歡喝西紅柿雞蛋湯。像有一些胖人，他肯定就會關心西紅柿雞蛋湯減肥嗎？我們從西紅柿和雞蛋當中含有的物質，能夠發現，其實西紅柿雞蛋湯適當的吃一些，是能夠起到減肥的作用的。

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