喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎

西紅柿是非常好吃的一種食材，而且它相比其他蔬菜的分類還比較特別，它是很具爭議的一種蔬菜，因為它還經常被人們當作水果來食用，這體現出西紅柿的食用方式是非常廣的。那麼，喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎？接下來我們一起去了解一下西紅柿吧。

喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎

可以。

西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，最終可以預防黑色素的生成，保護皮膚;另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。其實西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助於促進體內脂肪的燃燒，起到清除腸道殘渣的作用。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內多餘的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助於美容護膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。

西紅柿湯減肥功效

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

減肥番茄湯推薦

西紅柿海鮮湯

做法：大的西紅柿2顆，燙後去皮，打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋葱半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。

在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之後轉小火，再煮10分讓湯汁入味。之後再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內，這樣會別有一番風味。

番茄凍湯

食材：番茄五個左右，黃瓜，洋葱適量，食鹽，食用油少許、

製作方法：將番茄，黃瓜，洋葱清洗乾淨，切成小塊，一起放入攪拌機中進行攪拌，直到攪拌成糊狀，加入食用油，食鹽，攪拌均勻。放入碗中或者杯中，放到冰箱中冷藏十五分鐘即可。番茄凍湯中含有豐富的維生素及纖維素，減肥的效果非常好。

番茄芹菜瘦肉湯

食材：番茄兩個，芹菜一根，瘦肉100克，食鹽、生薑適量

製作方法：番茄，芹菜清洗乾淨，切成小塊，瘦肉切片，將瘦肉，番茄，芹菜一起放入鍋中，煮上十分鐘左右，計入適量的調味品就可以了。

喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎？西紅柿確實是一款減肥效果相當不賴的水果蔬菜，它色澤鮮豔，外觀飽滿，不僅營養價值高，而且還不會給人體造成負擔，是非常適合正在減肥的人食用的。此外，西紅柿其實也是屬性較涼的，所以有痛經問題的女孩在行經期要謹慎食用。