西紅柿湯減肥嗎

西紅柿炒雞蛋是我們大家熟悉又喜歡的一道菜，那麼西紅柿湯大家瞭解嗎？如果我告訴大家西紅柿湯不僅減肥還具有駐顏的作用，那麼是不是想迫不及待的試一試這既美味又營養的湯呢？那麼我們就來了解一下西紅柿湯減肥嗎。

西紅柿湯減肥嗎

西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，最終可以預防黑色素的生成，保護皮膚;另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。其實西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助於促進體內脂肪的燃燒，起到清除腸道殘渣的作用。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內多餘的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助於美容護膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。

西紅柿湯減肥功效

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

減肥番茄湯推薦

西紅柿海鮮湯

做法：大的西紅柿2顆，燙後去皮，打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋葱半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。

在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之後轉小火，再煮10分讓湯汁入味。之後再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內，這樣會別有一番風味。

番茄凍湯

食材：番茄五個左右，黃瓜，洋葱適量，食鹽，食用油少許、

製作方法：將番茄，黃瓜，洋葱清洗乾淨，切成小塊，一起放入攪拌機中進行攪拌，直到攪拌成糊狀，加入食用油，食鹽，攪拌均勻。放入碗中或者杯中，放到冰箱中冷藏十五分鐘即可。番茄凍湯中含有豐富的維生素及纖維素，減肥的效果非常好。

番茄芹菜瘦肉湯

食材：番茄兩個，芹菜一根，瘦肉100克，食鹽、生薑適量

製作方法：番茄，芹菜清洗乾淨，切成小塊，瘦肉切片，將瘦肉，番茄，芹菜一起放入鍋中，煮上十分鐘左右，計入適量的調味品就可以了。

以上就是西紅柿湯減肥嗎的一些介紹，這3種製作方法讓你能夠品嚐的西紅柿的美味還能增強體質，補充豐富的維生素。尤其是要推薦女性朋友多喝西紅柿雞蛋湯，抗衰老、配毒素都是它的強項。所以西紅柿雞蛋湯是一道適合全家人都食用的靚湯！