想要減肥的你一定要知道-西紅柿炒雞蛋熱量

西紅柿炒雞蛋可以説是家庭常做的食物了，做法簡單並且美味，非常受大家的歡迎。那麼對於這麼一種簡單又美味的食物大家就有問題了，西紅柿炒雞蛋熱量高嗎?平常想要減肥的人能不能吃西紅柿炒雞蛋，所以今天我們就來了解一下西紅柿熱量的問題。

西紅柿炒雞蛋熱量，想要減肥的你一定要知道

一、 西紅柿炒雞蛋熱量

西紅柿炒雞蛋的熱量並不高，所以説想要減肥瘦身的朋友不用擔心熱量的問題，可以放心的食用。200克的西紅柿炒雞蛋熱量只有171大卡，所以就由此可以看出西紅柿熱量不是很高。

二、西紅柿炒雞蛋做法

既然西紅柿炒雞蛋熱量不高，所以平時可以放心食用。眾所周知，西紅柿炒雞蛋的做法都非常簡單，那麼西紅柿炒雞蛋到底怎麼做呢?

1.首先，把準備好的西紅柿倒入開水裏面泡兩分鐘，這樣的話就可以很輕鬆地去除西紅柿的皮，西紅柿去皮味道會更好，再將去皮的西紅柿切成丁。

2.把雞蛋打到碗裏面，加入適量的鹽和水，再將雞蛋攪勻。在鍋裏面倒入油，燒熱後把雞蛋倒入鍋裏面。攪動鍋裏面的雞蛋，將雞蛋炒至金黃，然後將切好的西紅柿倒入油鍋裏面，將西紅柿炒軟後加入鹽和醋。

3.再將之前炒好的雞蛋倒入鍋裏面，來回翻炒幾下，讓雞蛋能夠吸收到西紅柿的汁。當雞蛋和西紅柿炒好後再加入少量的葱花就可以出鍋了，這樣子就是一道美味又簡單的西紅柿炒雞蛋。

西紅柿炒雞蛋熱量，大家有一定的瞭解了吧?西紅柿炒雞蛋熱量不高，所以對飲食有要求的人沒有什麼問題，可以放心使用西紅柿炒雞蛋。而且西紅柿炒雞蛋做法非常簡單，不用多長時間一道美味的食物就可以完成，所以在平時，大家可以經常做一下西紅柿炒雞蛋喲，簡單又美味，每一個人都值得嘗試。