喝茶的這些好處你一定要知道-什麼茶減肥效果最好

茶道，是一門高雅的學問。品茶，品的是心性，耐性。茶葉出自我國，我國乃是茶之大國，茶莊千千萬萬。茶葉分綠茶，紅茶，春夏季適宜喝綠茶，而秋冬季節一般選擇紅茶比較好。茶葉的種類也有很多，不同品種間差別也很大。那麼你知道什麼茶減肥效果好嗎？

什麼茶減肥效果最好，喝茶的這些好處你一定要知道

一、什麼茶減肥效果最好

普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

二、喝茶的這些好處你一定要知道

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶。做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。

3、清火排毒菊花茶

清火，減肥最方便的飲品。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

4、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

5、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

6、利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂。

7、壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢

以上就是關於什麼茶減肥效果最好以及喝茶的這些好處你一定要知道的內容啦，相信看了以上關於茶的知識，作為茶葉的子民的大家，對於茶葉也不是一知半解啦。茶葉出自中國，後來走向亞洲，再而走向世界，以後關於茶的未來會更加輝煌與燦爛。