補氣紅棗核桃燕麥黃豆糊如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

製作紅棗核桃燕麥黃豆糊需要多種材料，但就是這多種的食材才能造就補氣養顏的美味紅棗核桃燕麥黃豆糊。紅棗和核桃具有補氣血、養顏的作用，尤其是女性常食用這兩種食材對自身非常有好處。熱熱的粥糊嘗一口，濃香滑順、入口即化，香甜軟檽。

主料

熟黃豆 ：50
紅棗肉 ：10
燕麥 ：60
核桃 ：10

輔料

白砂糖 ：適量

具體步驟

1.準備好煮熟的黃豆，去皮洗淨的紅棗肉，核桃碎還有即食燕麥片

2.放入攪拌杯，加入適量開水浸泡片刻

3.打成細膩的糊糊，根據個人口味加入適量白砂糖