香噴噴的紅棗核桃燕麥黃豆糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

紅棗對我們女性是有非常大的好處的，我們都知道，紅棗可以補血，是養生之物，多吃紅棗可以讓我們皮膚更好，血液更暢通。緩解一些疼痛。而核桃也是對我們補充大腦營養有很大幫助的。因此，這道香噴噴的紅棗核桃燕麥黃豆糊是一個營養佳品。

主料

熟黃豆 ：50
紅棗肉 ：10
核桃 ：10
即食燕麥片 ：60

輔料

白砂糖 ：適量
開水 ：適量

具體步驟

1.準備好煮熟的黃豆，去皮洗淨的紅棗肉，核桃碎還有即食燕麥片

2.放入攪拌杯，加入適量開水浸泡片刻

3.打成細膩的糊糊，根據個人口味加入適量白砂糖

烹飪技巧

全部食材放入攪拌杯後先用開水浸泡片刻，讓燕麥片完全泡發開。