- “紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質,其中...
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- “紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、維生素、部分礦物質鈣、磷、鐵等。既有緩和藥性的功能又能補氣養血,是很好的營養保健品。(對於女性來説,紅棗既有保健的功效,同時又具有美容的功效。)”食材明細主料紅豆(適量)麪粉(適量)紅棗(6顆)雞蛋(2個)輔料熟花生(適量)熟芝...
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- 食材明細主料糯米(60克)薏米(30克)紅小豆(30克)大紅棗(9個)輔料百合(20克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗百合粥的做法步驟1、糯米、薏米、百合、紅小豆。2、大紅棗洗乾淨備用。3、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗乾淨。4、鍋里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放進去...
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- 食材明細主料紅棗(2粒)蛋(一個)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗燉蛋的做法步驟1、雞蛋一隻放入碗裏。2、兩粒紅棗取核切碎,放進雞蛋裏。3、取半個雞蛋殼,裝兩次温開水倒入雞蛋裏。4、入鍋蒸十分鐘。...
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- 食材明細主料蓮子(50克)桂圓(50克)紅棗(50克)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗燉蓮子的做法步驟1、準備的用料。2、蓮子,紅棗洗淨稍微泡半小時,不泡也無所謂。3、桂圓剝去殼,洗淨。4、加在一起燉煮至全部酥爛。5、香甜可口的桂圓紅棗燉蓮子就做好了。...
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- “看到家裏一直放着一個藕,於是想到了自己一次也沒有做過的桂花糯米藕,看了好幾篇日誌,於是嘗試做做。因為家裏沒有幹桂花和桂花蜜之類的,所以用天福的茶點---桂花茶李來代替,搭配着吃,同樣有桂花的淡淡清香味,另外煮藕還剩很多湯汁,濃濃的紅棗味和冰糖甜,非常不錯的一道紅棗茶自...
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- “南瓜性温,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。南瓜的主要營養功能:1.解毒。南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。2.保護...
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- 食材明細主料鴿子(1只)紅棗(20g)輔料鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)清燉紅棗鴿子湯的做法步驟1、鴿子和紅棗2、鴿子頭去掉,切成4份3、放入開水裏面煮開去掉血水4、煮起來用水衝乾淨放入燉盅裏面5、加入水6、放入天際燉鍋7、燉2個小時8、要出鍋的時候放入紅棗就可以的...
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- “桂圓益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心,益腎,補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水,這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材,桂圓紅棗蜜糖水,特別是對女性更加有益。”食材明細主料蓮子(50g)紅棗(25g...
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- “烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等症均有療效,並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝僂等症...
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- “我喜歡把做好的美食成品拍下來(雖然不是我拍的),留做紀念,以後將來的某一天,翻開看看,也是一種幸福呢。今天做的這款球球,因為配方中加了奶粉,所以稱之為奶酥,味道還不錯,可以嘗試一下哈。”食材明細主料低粉(195克)蛋黃(3個)奶粉(12克)黃油(80克)細砂糖(70克)紅棗(60克)蛋黃液(適量)奶香(口味)烘...
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- “菌類的營養價值十分豐富,含有較多的蛋白質,碳水化合物,維生素等,還有微量元素和礦物質,多吃可增強人體免疫力。菌類的口感好,用來做湯和做菜都是不錯的選擇,清炒或者清燉更能體現出原汁原味。”食材明細主料香菇(適量)圓白菇(適量)青椒(半個)紅椒(半個)大棗(5個)輔料植物油(適量)鹽(適量)味...
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- “聽過一名話:吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃沒腿的。雞不就是兩條腿嗎?那就多吃雞肉少吃豬肉好了。雞肉有温中益氣、可促進人體的生長髮育。但也不能天天吃啊!不管什麼有益的食物,也要適可而止。”食材明細主料土雞(半隻)輔料金針菜(約15根)紅棗(5個)配料鹽(適量)生抽(少...
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- “有這麼一句俗語:“日食三顆棗,青春不顯老”。由此可見這紅棗的營養價值及保健功效非同一般吶!做一個真正愛自己的女人,對自己的呵護和愛應該從一點一滴極其微小的事情開始。紅棗和紅糖這兩樣帶“紅”字的食物,那對於咱們女人來説可真不是一般地好哦!它們能温暖和健康我們脾胃...
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- “雞蛋餅很鬆軟的哦而且淡淡的椰香味很是滿意”食材明細主料雞蛋(適量)大米(適量)椰汁(適量)小米(適量)玉米渣(適量)輔料麪粉(適量)紅棗(適量)白糖(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椰香雞蛋餅的做法步驟1、【紅棗米糊的做法】大米、小米、玉米渣加水浸泡一晚2、放入豆漿機,加入紅棗...
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- “順了省事,昨天從菜場買回一整個長條南瓜做菜--金沙南瓜小吃--南瓜餅湯飲--南瓜銀耳羹今天我就來一道甜品--紅棗桂圓蒸南瓜不需要另外開火,放在電飯煲裏就能成就的甜品哦”食材明細主料桂圓(5個)紅棗(6個)南瓜(150克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓蒸南瓜的做法步驟1...
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- 食材明細主料桂圓(適量)紅棗(適量)糯米(適量)小麥(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂圓紅棗小麥粥的做法步驟1、將小麥半杯、糯米半杯洗好、紅棗洗淨,去核,加上桂圓肉。2、放在電飯鍋裏炷、大半煲水,先用炷飯檔,等粥炷開一個小時後再用慢火檔,炷到粥綿為止。3、再...
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- “最傳統的紅棗粽,黏黏的,糯糯的,粽香,棗香,想不愛上它都很難!這款粽子的包法是參照“雨木”的三角粽的包法包的,在這邊謝謝“雨木”!”食材明細主料粘米(半湯碗)輔料粽葉(適量)紅棗(適量)粽繩(適量)甜味(口味)煮(工藝)數天(耗時)普通(難度)傳統紅棗粽的做法步驟1、粘米淘洗乾淨,放清水中泡兩天,中...
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- “桂圓含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。紅棗有4個功效:1.健脾益胃2.補氣養血3.養血安神4.緩和藥性。棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。”食材明細主料桂圓(6顆)紅棗(10顆)紅...
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- “過年蒸糕,是我們這裏的習俗.紅棗白糖糯米糕,是我們家年年都要蒸的。”食材明細主料糯米粉(350克)輔料紅棗(100克)配料白糖(60克)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)紅棗白糖糯米糕的做法步驟1、準備好蒸糕的糯米粉,紅棗,白糖.2、紅棗洗淨,去核,切碎3、把紅棗放入糯米粉內。4、放入白...
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- “這是一款簡單易做的滋潤甜品,愛美的女生可要多吃哦”食材明細主料銀耳(20克)紅棗(20顆)輔料冰糖(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰糖紅棗銀耳糖水的做法步驟1、把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊。2、把紅棗(去核),和撕成小塊的銀耳,冰糖一起放到鍋裏,加水6碗,大火煮...
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- 食材明細主料糯米粉(適量)輔料粘米粉(適量)紅棗(適量)配料酵母(適量)白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗糯米發糕的做法步驟1、糯米粉,粘米粉,糖和酵母。2、入温水攪拌成糊狀。(就是不燙手暖暖的水)3、在大盤裏倒入温水放入面盤蓋上蓋子發酵。體積增大,有很多氣泡就可以啦...
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- “紅豆綠豆煮出沙沙的感覺,口感很不錯,加上紅棗紅糖,很適合女生喝。”食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗豆子粥的做法步驟1、紅豆綠豆提前泡兩個小時。2、紅棗枸杞提前洗好泡一下。3、所有食材加紅糖加水入高...
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- “以此作為母親節的獻禮!願天下媽媽幸福安康!1、全麥麪粉:不是麪粉里加麩皮的那種,是用整粒小麥磨出的全粉,幾乎保存了小麥的全部營養成分,尤其是礦物質和膳食纖維。有研究表明,女性多吃全麥製品對防治各種乳腺疾病大有裨益。不妨在每天的飲食中都加點兒全麥製品吧!2、黑糖:黑糖是...
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- 食材明細主料鴿子湯(500g)米(50g)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗鴿子粥的做法步驟1、燉好的鴿子湯和米2、米洗乾淨放入已經燉好的鴿子湯3、放入天際隔水燉4、燉2-3個小時這樣5、瞧,燉好的樣子,非常的有營養小竅門給寶寶吃的,所以要燉的久一點才好吃,而且肉非常的入味,這樣...
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