喝過的人都説好-抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好？這3道茶能給肺部減壓

許多人都喜歡抽煙，但是抽煙對身體有諸多傷害，最受傷的就屬肺部器官了。抽煙的人都知道吸煙傷肺，但讓他們戒煙，似乎難度太大。所以若是實在不得不吸煙的情況了，為了能給肺部解壓，那麼最好的辦法就是多喝一些清肺功效的茶了。下面小編就為煙民朋友介紹幾種最清肺的茶。

一、抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好

1.清肺護肝的菊花茶

菊花是我們常喝的一種茶葉，清甜甘醇，非常好喝。菊花茶具有清理肝臟毒素的效用，可減輕尼古丁對髒髒的毒害，所以尤其適合抽煙的人飲用。另外，菊花中還富含黃酮，這種物質可以有效清除人體體內有害的自由基，從而具有對抗衰老的效用。

2.清肺平肝的桂花茶

桂花性味較為温和，具有平肝、生津止渴、潤肺利咽的效用，尤其適合經常抽煙的人飲用。另外，桂花茶還可以去火、消炎、緩解牙痛。

3.清肺止咳的羅漢果

羅漢果又名假苦瓜，其是一種胡蘿亞科的果實。其營養頗豐，富含大量的蔗糖、維生素、氨基酸，具有清熱、潤肺、治療咽喉不適、降暑、止咳等效用，尤其適合抽煙的人的飲用。

二、煙民喝茶有哪些好處

1.降低吸煙可能引發癌的風險

眾所周知，香煙裏面富含一些致癌物，而茶葉中富含的茶多酚可以分解體內的致癌物，所以可以讓身體裏的致癌物含量降低，從而有降低吸煙可能引發癌的風險。

2.預防吸煙可能引發的白內障

茶葉中富含的胡蘿蔔素比許多蔬菜中都高。這種物質具有明目、潤眼的效用，所以常抽煙的人多喝茶，可有效預防吸煙可能引發的白內障和其它眼部疾患。

通過以上了解，抽煙的人喝什麼茶清肺效果最好?以上給大家介紹的3道茶能給肺部減壓，還能預防吸煙可能引發的一些疾病，非常適合抽煙的人飲用。雖然以上3道茶清肺解毒效果佳，但是若是吸煙量太大，就算茶葉清肺功效再強，恐怕也挽救不了你的肺。所以為了自己的身體健康，煙民朋友一定要多喝茶，少抽煙哦。