這幾款推薦茶你喝過嗎-女人經期喝什麼茶好

女性每個月都會有那麼幾天很麻煩的日子，在經期的時候，做什麼都不太方便，而且不僅做什麼不方便，吃東西也得非常的注意，很多女性經期不忌口，到了以後慢慢就會顯現出來不好的影響，所以女性經期的時候要注意忌口的同時，也要注意該喝什麼樣的茶。

一、女人經期喝什麼茶好

婦科專家建議，女性在月經期間不要喝菊花茶，儘量避免涼性食物，但可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等，這些茶飲能調節內分泌功能，比較適合經期飲用。

1.玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性温具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2.紅茶

紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

3.枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。

二、經期能喝菊花茶嗎

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效。但是有過敏體質、體質虛寒、脾胃虛弱以及傷寒感冒的人不宜飲用菊花茶。

1.過敏體質者

有的人會對菊花茶過敏，如果一旦喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。因此那些過敏體質的人喝菊花茶不僅沒有功效反而會有副作用，對自己的健康不利。

2.寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

3.脾胃虛弱者

菊花茶性寒，脾胃虛弱者消化功能比較弱，如果這類人羣喝菊花茶容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道的症狀。

4.傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝。另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之後就會加重咽喉炎症的作用，從而使得患者復原的時間減慢，也會降低復原的質量。

三、女性月經期間堅決不能碰的食物

1.綠茶

行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。綠茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2.巧克力

巧克力除了會引起發胖之外，還會增加對維他命b的吸收。進食巧克力會消耗身體內的維他命b，並有可能導致血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡。很多女性都特別喜歡吃巧克力。但在生活中卻存在着錯誤的思想：巧克力可以止痛經。巧克力雖然誘人，經期間還是少吃為妙。

好了，看了這麼多的文字，大家應該對女性經期能不能喝茶以及喝什麼茶比較好有所瞭解了，女性經期注意的東西很多，最好不要去碰冷水冷飲等刺激性的東西，所以作為女孩子，要在每個月的這幾天照顧好自己哦，趕緊行動起來吧。經期喝什麼茶好！