黑苦蕎茶月經期間能喝嗎-經期能喝什麼茶

月經期間對女性朋友們來説是非常特殊的一個時期，每月在這個特殊時期裏是身體最為脆弱的時候，因此女性朋友們在這個期間就要特別注意身體健康，注意休息不要太勞累，特別是飲食方面要注意，那麼，經期能喝什麼茶，黑苦蕎茶月經期間能喝嗎？

一、黑苦蕎茶月經期間能喝嗎

黑苦蕎麥茶雖好，卻有可能導致月經的推遲，且月經期間喝茶容易帶走鐵元素，對女性來説是一種身體上的損失，因此，建議月經期間不要喝黑苦蕎麥茶，而是多飲用紅糖薑茶、黑糖薑茶這類促進血液循環的茶類。

黑苦蕎麥茶是一種適合在冬季飲用的茶品，其中含有的營養物質對於人體、特別是女性人羣有一定的保養作用。黑苦蕎麥茶中含有的豐富蛋白質、粗纖維、礦物質及微量元素和18種天然氨基酸，對於久坐的辦公室白領和長期處於精神壓力下的腦力勞動者以及有便祕和肥胖情況出現的“三高”人士有着一定的功效。

二、經期能喝什麼茶

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性温具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

3、焦米茉莉花茶

準備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置於火上，倒入事先已洗淨的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鐘30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。

作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。

4、益母草紅糖茶

益母草具有促進毒素排出、調理氣血的作用功效，在月經期間如果經血發黑、經血偏少的問題，建議去藥店買少了的益母草、香附，再搭配紅糖一直熬煮成益母草紅糖茶，喝了以後可以起到調經止痛的作用功效，具有非常不錯的調養效果。

黑苦蕎茶月經期間能喝嗎？對於喜歡喝黑苦蕎茶的朋友們來説，相信在看完以上詳細介紹以後，針對這個疑問一定可以找到正確的答案了吧，黑苦蕎茶雖然營養價值很豐富，但是對於在經期的女性朋友們來説是不適合喝的，建議女性朋友不妨在經期結束再喝哦。