![香甜紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃]( "香甜紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘隨着生活節奏的加快，人們吃早飯的時間越來越緊張，沒有時間去做豐盛的早餐。那麼紅豆木瓜香甜沙拉就值得你試一試。紅豆有補血的功效，煮至軟爛有沙沙的口感。木瓜有健脾消食，清熱解毒的功效，兩者在顏色搭配上就...
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![養顏紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃]( "養顏紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在炎熱的夏季大家肯定都不喜歡吃熱騰騰的飯菜，而死選擇比較清淡爽口的食物，還記得之前第一次吃沙拉的時候還感覺不習慣，結果沒想到之後卻成了沙拉的忠實粉絲，今天老媽去市場上買了好多水果，我就特意做一道美容...
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![紅豆木瓜香甜沙拉怎麼做-紅豆木瓜香甜沙拉的做法]( "紅豆木瓜香甜沙拉怎麼做-紅豆木瓜香甜沙拉的做法")
- “這款水果沙拉用了木瓜和紅豆，養顏美容，補血豐體，是特別適合女性的一款沙拉。”食材明細主料木瓜（1個）紅小豆（50g）雪梨（1個）輔料丘比香甜沙拉醬（1勺）紅糖（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆木瓜香甜沙拉的做法步驟1、紅小豆用清水浸泡一晚2、加塊狀紅糖3、煮熟4、然後取需要...
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![美味紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃]( "美味紅豆木瓜香甜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我是用的沙拉醬拌的美味紅豆木瓜香甜沙拉，也可以用酸奶拌的美味紅豆木瓜香甜沙拉，紅棗、豆被很多女生視作補血的寶物，但是要怎樣吃才能吃不膩呢，因為紅棗吃多了會產生厭膩的感覺，使人不再願意多吃紅棗、豆，所以...
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![泰式青木瓜沙拉怎麼做-泰式青木瓜沙拉的做法]( "泰式青木瓜沙拉怎麼做-泰式青木瓜沙拉的做法")
- “somdum—泰式涼拌青木瓜沙拉，將木瓜刨絲加入辣椒、魚露、蝦米、螃蟹、豆角等食材的一道沙拉。”食材明細主料青木瓜（1個）小番茄（5個）蒜瓣（3瓣）小米椒（適量）花生米（炒過的，適量）青檸檬（半個）蝦米（少許）調料鹽（少許）魚露（1勺）味精（少許）白糖（1小勺）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式青木瓜沙...
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![甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜雞蛋沙拉的做法]( "甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料甜瓜（一個）雞蛋（適量）橙子（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、雞蛋煮熟備用。3、橙子一個，甜瓜，雞蛋去殼。4、甜瓜去皮切塊備用。5、橙子去皮切塊備用。6、將雞蛋，橙子，甜瓜放一起，擠入沙拉醬即可！...
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![木瓜粉絲沙拉怎麼做-木瓜粉絲沙拉的做法]( "木瓜粉絲沙拉怎麼做-木瓜粉絲沙拉的做法")
- “沙拉，通俗的解釋就是涼拌菜了。能夠將不同的蔬果，用不同的調味品製作成一道道既養眼又美味可口的沙拉，用心來做，都會有驚喜出現······兒子給了我兩個大木瓜，這麼熱的天氣不經放，説壞就壞掉了。得想着法子做吃的，趕緊消耗掉。木瓜，有利於人體對食物進行消化和吸收，有健脾消...
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![香甜木瓜沙拉船如何做簡單又好吃]( "香甜木瓜沙拉船如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：適量生菜：適量小黃瓜：適量蘋果：適量美乃滋：適量優格：適量輔料具體步驟1.木瓜洗淨擦乾後切開去籽，不削皮備用。2.將木瓜果肉用挖球器挖成球型，外殼留下備用。3.生菜剝下葉片洗淨，甩幹水分後切絲；小黃瓜洗淨、切...
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![甜瓜西紅柿雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜西紅柿雞蛋沙拉的做法]( "甜瓜西紅柿雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜西紅柿雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料甜瓜（半個）雞蛋（一個）西紅柿（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜瓜西紅柿雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊，西紅柿洗乾淨切塊。3、甜瓜裝盤。4、加入西紅柿。5、雞蛋入鍋煮熟。6、取出，去殼，對半切開。7、所有材料放一起，擠入...
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![蘋果木瓜沙拉怎麼做-蘋果木瓜沙拉的做法]( "蘋果木瓜沙拉怎麼做-蘋果木瓜沙拉的做法")
- “三步搞定的減肥餐”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（四分之一個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（半個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果木瓜沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨切小塊2、木瓜去皮去籽切小塊3、冰糖桔去皮和蘋果木瓜一起放入容器中，淋上酸奶即可...
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![烤南瓜沙拉的做法 香甜可口---烤南瓜沙拉 烤南瓜沙拉怎麼做]( "烤南瓜沙拉的做法 香甜可口---烤南瓜沙拉 烤南瓜沙拉怎麼做")
- “帶皮烘烤後的南瓜嚐起來香甜濃郁，再搭配香脆的松子絕對是一款夏季精緻的小食。”食材明細主料老南瓜（400克）輔料松仁（20克）羅勒（10克）黑胡椒碎（2克）橄欖油（少許）配料海鹽（1克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤南瓜沙拉的做法步驟1、南瓜洗淨，切成滾刀厚片。2、將南瓜片碼入烤盤，磨...
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![香甜紅豆沙怎麼做-香甜紅豆沙的做法]( "香甜紅豆沙怎麼做-香甜紅豆沙的做法")
- “紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因...
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![蜜汁青木瓜沙拉怎麼做-蜜汁青木瓜沙拉的做法]( "蜜汁青木瓜沙拉怎麼做-蜜汁青木瓜沙拉的做法")
- “木瓜是一個集減肥、豐胸、美容為一體的食物，功效還不少。青木瓜的營養比熟木瓜的還多”食材明細主料青木瓜（一個）輔料枸杞（幾個）巴旦木果仁（幾個）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁青木瓜沙拉的做法步驟1、需要的材料：青木瓜一個，枸杞幾個，巴旦木果仁幾個，蜂蜜2、...
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![紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做]( "紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜紅豆，澆上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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![木瓜蘋果沙拉怎麼做-木瓜蘋果沙拉的做法]( "木瓜蘋果沙拉怎麼做-木瓜蘋果沙拉的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）蘋果（適量）檸檬（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜蘋果沙拉的做法步驟1、木瓜、蘋果、檸檬備用。2、木瓜去皮去籽。3、切成想要的形狀（心形等）。4、蘋果洗淨，切小塊。5、去籽後，切花塊（因為蘋果塊容易氧化，可以加適量的檸檬汁拌均勻）。6、木...
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![玉米甜瓜沙拉怎麼做-玉米甜瓜沙拉的做法]( "玉米甜瓜沙拉怎麼做-玉米甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）甜瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米甜瓜沙拉的做法步驟1、熟玉米，雞蛋，胡蘿蔔都是提前煮熟的。2、胡蘿蔔，玉米，熟雞蛋提前切好。3、甜瓜去皮切塊備用。4、所有材料放一起。5、吃的時候擠少許沙拉醬。...
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![甜瓜麪包沙拉怎麼做-甜瓜麪包沙拉的做法]( "甜瓜麪包沙拉怎麼做-甜瓜麪包沙拉的做法")
- “減肥的菜譜，簡單的味道，喜歡的味道，合適自已的就行。”食材明細主料麪包（一個）甜瓜（一個）西梅（6個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜麪包沙拉的做法步驟1、成品圖來一張簡單美味。2、甜瓜去皮洗乾淨，麪包自已做的來一個。3、甜瓜去皮，切塊。4、成品圖不錯哦。...
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![甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法]( "甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法")
- “新鮮的甜瓜上市了！汁水豐盈，甜度適中，拌個沙拉一定超級棒吧！”食材明細主料甜瓜（半個）番茄（兩個）梨（一個）輔料酸奶（適量）自制草莓醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、打開甜瓜的一瞬間驚呆了！黃心的超級甜呢。3、甜瓜改刀成塊備...
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![青木瓜沙拉怎麼做-青木瓜沙拉的做法]( "青木瓜沙拉怎麼做-青木瓜沙拉的做法")
- “青木瓜沙拉是一款超級簡單的菜餚，選用請木瓜，用青檸檬和蒜調味，拌好的沙拉有淡淡的果香，很爽口，而且這道菜吃起來沒負擔，熱量很低，適合減肥人士佐餐。已經是春天了，常言説：春季不減肥，夏季徒傷悲！我最近也開始調整飲食，儘量給自己做點吃不胖的美食。今天這個沙拉雖然調味方法是西式...
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![香蕉甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-香蕉甜瓜雞蛋沙拉的做法]( "香蕉甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-香蕉甜瓜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料香蕉（一根）甜瓜（一個）雞蛋（2個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、香蕉去皮，甜瓜去皮。3、香蕉切段，香瓜切塊。4、雞蛋入鍋煮熟。5、撈出，去皮切半。6、香瓜，香蕉放一起。7、在放入雞蛋，擠少許沙拉醬即可！...
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![木瓜酸奶沙拉怎麼做-木瓜酸奶沙拉的做法]( "木瓜酸奶沙拉怎麼做-木瓜酸奶沙拉的做法")
- “木瓜含有豐富的維生素，能健脾消食，清熱潤肺等功效，常吃有益健康，但有的人不喜歡木瓜的味道，如果把木瓜和酸奶一起搭配就會變得很香甜可口了，冷藏後口感更佳。”食材明細主料木瓜（300克）酸奶（150克）葡萄乾（適量）枸杞子（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）木瓜酸奶沙拉的做法步驟...
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![木瓜紫薯沙拉怎麼做-木瓜紫薯沙拉的做法]( "木瓜紫薯沙拉怎麼做-木瓜紫薯沙拉的做法")
- 食材明細主料木瓜（一個）紫薯（兩個）雞蛋（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木瓜紫薯沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。減肥菜譜。2、紫薯提前蒸熟。木瓜去皮。3、紫薯切塊，木瓜切塊，熟雞蛋去皮，對半切開。4、表面擠少許沙拉醬即可！...
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![木瓜葡萄沙拉怎麼做-木瓜葡萄沙拉的做法]( "木瓜葡萄沙拉怎麼做-木瓜葡萄沙拉的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）葡萄（1小串）輔料鹽水（適量）調料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜葡萄沙拉的做法步驟1、木瓜、葡萄。2、葡萄一個個摘下，鹽水浸泡15分鐘。3、木瓜削皮後切成塊。4、擺入盤中。5、準備沙拉醬。6、成品。沙拉醬擠入水果表面即可。...
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![生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法]( "生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜！...
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![木瓜沙拉怎麼做-木瓜沙拉的做法]( "木瓜沙拉怎麼做-木瓜沙拉的做法")
- “海南牛奶木瓜，清甜可口，配上沙拉醬有點儀式感。其實削皮直接吃也很不錯，哈哈😄”食材明細主料木瓜（1個）輔料沙拉醬（30g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜沙拉的做法步驟1、準備一個木瓜和沙拉醬。2、需要一把水果刀和挖球勺。3、對半切開。4、挖掉木瓜籽。5、用挖球勺挖...
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味味甜
