為什麼喝茶女人們的最愛，以及怎麼喝茶才是最正確的，有什麼作用與功效

説到茶，相信沒有人是陌生的，畢竟我國被稱為茶之國，有着4000多年的歷史，就算品的少，但是生活在茶的環境裏，自然而然也不可能陌生，其營養價值豐富，會人體好處也多多，那麼就有人問啦，為什麼喝茶女人們的最愛，怎麼喝茶才是最正確的，又有什麼作用與功效，接下來就仔細的説説。

一、為什麼喝茶女人們的最愛

看到這句話，我們不難理解，那是因為喝茶好處多多，能延緩衰老、降低膽固醇、抵禦輻射、還可以修復肌膚細胞的功效，讓皮膚越來越光滑、彈性，再説女子天生就愛美，有這麼多的好處，喜歡喝茶那就一點都不難理解啦。

二、怎麼喝茶才是最正確的

1、早起喝茶。早上剛剛起牀之後適當的喝一點點淡茶，是對身體比較有好處的，可以比較有效的清潔人的腸道，並且能夠在一定程度上稀釋人的血液濃度。對於一些中老年人來説，這種喝茶的習慣是非常養生的。

2、下午喝茶。現在很多人都非常流行一個下午茶的時間，一般來講，下午三點左右是非常適合喝茶的一個時間段。通過喝茶可以比較有效地提神醒腦，讓人的精神狀態更加的活躍。而且，這個時候喝茶也能夠再次補充人的身體能量，幫助接下來的生活工作。

三、有什麼作用與功效

1、預防癌症

茶水中含有豐富的兒茶酚，綠茶中含量尤其高，這種成分能夠抑制癌細胞的生長，動物實驗也證實茶葉中的多酚類物質可以預防食道癌、肺癌、肝癌等。

2、防輻射

茶水中的茶多酚、維生素C、維生素E、脂多糖、胡蘿蔔素等成分可以吸收一些放射性物質，有效阻止放射性物質侵入骨髓，同時使鍶、鈷以糞便方式排出體外，保護細胞不受輻射傷害，被稱之為“輻射剋星”。

3、抗衰老

茶水中含有的多種抗氧化成分能夠清除過剩自由基，阻止自由基損傷人體細胞，預防衰老。

4、改善記憶力

瑞士巴塞爾大學的一項試驗結果表明，經常喝綠茶可以增強大腦可塑性，改善記憶力，提高學習效率。英國科學家研究也發現喝茶能夠抑制一種破壞乙酰膽鹼的酶的合成，從而預防記憶力衰退，促進腦部健康。國外另有研究證實，喝茶還可以防治神經系統疾病。

上邊説了這麼多關於茶的話語，是不是對於為什麼喝茶女人們的最愛，以及怎麼喝茶才是最正確的，有社麼作用與功效，這一系列的問題已經瞭然於心了，不過話説回來，再好的東西也是有兩面性的，儘管好處多多，我們也要注意，平時飲用的時候要適量，切記不要過量。