以及喝什麼茶最養腎-盤點喝茶對腎的好處與注意事項分別有哪些

説到茶，相信沒有人是不熟悉的，因為茶在我國歷史悠久 ，就算是耳濡目染間也相當熟悉了，其種類多種多樣，功效與作用也是很多很多，那麼問題來啦，喝茶對腎的好處與注意事項分別有哪些呢，以及喝什麼茶最養腎呢，接下來就仔細的盤點盤點。

一、喝茶對腎的好處

1、適量的喝茶，對患有腎結石的人，有排石的作用。

2、茶可調節酸鹼平衡，含有豐富的維生素C 、E、胡蘿蔔素、尼克酸、鉀、鈣、硒、氟等，這些都是茶水對人體包括腎臟的益處。

二、喝茶的注意事項

1、不空腹喝茶

很多喜歡喝茶的朋友,經常都是想喝就喝,不注意飲用時間,其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡鹼,對身體有一定的刺激作用,能促進腎排尿。

2、不喝濃茶

幾乎所有的茶葉都含咖啡鹼成分,過濃的茶,茶湯的咖啡鹼物質增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負擔從而傷腎。

3、忌茶酒同喝

正確、適量、單獨喝茶是不會傷腎的,但如果一遍喝茶一邊飲酒,或者喝完酒馬上飲茶,那就極有可能會傷腎了。

三、喝什麼茶最養腎

1、葛花茶

葛花茶其實就是用白葛根的花進行泡製而成的,葛花茶對於男性喝多了之後醒酒有着一定的作用,葛花茶也是一種養肝護腎的茶。

2、杜仲雄花茶

這是用雌性同體的杜仲雄樹開的花,杜仲雄花裏面含有非常多的氨基酸,生物鹼和礦物質元素,杜仲有着保健的作用。

3、枸杞茶

枸杞可以達到清肝明目,滋陰補腎的作用,受到了很多人的喜歡,枸杞泡茶也已經在很多的家庭裏面得到了普遍的使用。

四、喝茶的作用與功效

1、預防癌症

茶水中含有豐富的兒茶酚，綠茶中含量尤其高，這種成分能夠抑制癌細胞的生長，動物實驗也證實茶葉中的多酚類物質可以預防食道癌、肺癌、肝癌等。

2、防輻射

茶水中的茶多酚、維生素C、維生素E、脂多糖、胡蘿蔔素等成分可以吸收一些放射性物質，有效阻止放射性物質侵入骨髓。

3、抗衰老

茶水中含有的多種抗氧化成分能夠清除過剩自由基，阻止自由基損傷人體細胞，預防衰老。

上邊説了這麼多關於茶的話語，是不是對於喝茶對腎的好處與注意事項有哪些，以及喝什麼茶最養腎，這一系列的問題，已經瞭然於心了，不過話説回來，再好的東西都是有兩面性的，所謂物極必反，所以説我們平時飲用的時候，一定要適量切記不要過量。