飲茶注意事項有哪些-大暑季節喝什麼茶

茶葉作為世界的四大飲料之一，在我國有着悠久的歷史，飲茶是我國傳統的文化，有很多的朋友們在平時都喜歡飲茶，尤其是在交談事情的時候，人們都特別有講究的喝茶，其實各種茶葉中所富含的營養，以及所存在的功效與其它作用都是不相同的，今天我就來和大家講講在大暑季節喝什麼茶?

一、大暑季節喝什麼茶

1.綠茶

綠茶是中國主要的茶類之一，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的，它的味道微苦，但解暑效果真心不錯。

2.菊花茶

菊花茶性微寒，有散風清熱、清肝明目、平抑肝陽、清熱解毒等作用，在夏日常喝菊花茶可以很好的幫助我們結解暑，它的味道不錯，適當加些蜂蜜，會更好喝哦。

3.烏龍茶

烏龍茶既有綠茶的清新，又有紅茶的甜，品嚐後齒頰留香，回味甘鮮，除了可以解暑之外在分解脂肪、減肥健美等方面有突出效果，它在日本被大家稱之為“美容茶”、“健美茶”。對於愛美健身的女性朋友們值得一試。

二、飲茶注意事項有哪些

這些茶雖然好，但也不能多喝，因為如果茶喝過多的話，可能會給我們身體帶來一系列不適感，那麼每天飲茶多少算過量呢?我建議各位小夥伴們每天飲茶的量最好不要超過2000ml為宜，還有一點值得各位小夥伴們注意的是飲茶應有所選，不可凡茶皆，避免給我們身體帶來不適感。

以上就是我想要和大家分享的大暑季節應該喝什麼茶，喝茶有益我們的身體健康，但同時也要記住我和大家分享的注意事項。茶的效果因人而異，大家要注意選擇適合自己的茶而不能盲目喝那樣弊大於利，看完這些趕快去泡一壺茶吧。