栗子粥的做法 寶寶輔食——栗子粥 栗子粥怎麼做

“秋天，又到栗子大量上市時。
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

栗子粥的做法步驟

• 1、所有材料準備好。

• 2、栗子清洗後切成小丁。

• 3、鍋中放入清水，倒入栗子丁，煮約10分鐘。

• 4、將米飯倒入鍋中與栗子一起煮。

• 5、煮至湯汁較濃稠即可熄火。

• 6、盛起放至適温即可喂與寶寶食用。