月經可以喝茶嗎，為什麼，以及喝茶有什麼作用與功效

説到茶，相信不會有人陌生啦，畢竟我國的茶文化歷史悠久，耳濡目染間，不用專門學習茶文化，也對茶瞭解幾分啦，修身養性，它也是必不可缺的，不過再好的東西也有注意事項，那麼問題來啦，女性月經可以喝茶嗎，為什麼，以及喝茶有什麼作用與功效，接下來就説説。

月經可以喝茶嗎，為什麼，以及喝茶有什麼作用與功效

一、女性月經可以喝茶嗎

答案是：不可以

1、經期是一個特殊的時期，這期間身體抵抗力比較弱，要流失大量的經血，其中含有大量血紅蛋白、血漿蛋白及鐵元素，而茶中含有豐富的鞣酸，會和食物中的鐵元素形成不溶性的鞣酸鐵鹽，防礙腸粘膜對鐵元素的吸收與利用，加重鐵分子的流失量，嚴重的還會造成缺鐵性貧血。

2、經期喝茶也可能會加重便祕，這是因為女性黃體激素分泌會導致便祕，而茶中含有的鞣酸可以減慢腸蠕動，容易讓大便滯留在腸道，從而加重便祕。

3、在經期喝茶還可能導致食慾不振。因為，茶葉中含有大量單寧，而單寧有收斂作用，會抑制人體消化液的分泌，從而出現胃口不好等症狀。

二、喝茶的作用與功效

1、喝茶可以減肥

喝茶可以分解身上的脂肪，具有解油膩的功效，所以肥胖的人想減肥，可以嘗試喝茶，利用喝茶來減肥，只要每天適量，並且不斷的堅持下去，結果絕對會讓你想象不到的。

2、喝茶可以美容

大家可能不知道，其實喝茶也是可以美容養顏的，據説可以祛斑和祛痘，如果愛美的妹妹可以嘗試一下。

3、喝茶可以提神

茶葉具有提神解困之功效，如果在晚上或深夜，你還在伏案工作，覺得累或睏乏，可以衝一杯茶，喝一口，提神喚腦，精神飽滿，睏意全無。

4、喝茶可以解酒

喝醉酒的朋友注意啦，如果下次盛情難卻，不勝酒力，喝醉了，沒有關係，趕緊衝一杯濃茶，對解酒很有效果哦。

5、喝茶可以解膩

有時候，我們在飲食上會覺得油膩，沒有關係，這個時候，我們可以泡一杯茶來解解膩，喝完感覺絕對是相當棒的。

6、喝茶可以消食利尿

有時候我們吃得太多了，太飽了，喝茶可以助消化，經常喝茶的人，飯吃得比較多，因為它有助消化的功能，而且有利尿之功效。

説了這麼多關於茶的話語，是不是對於女性月經可以喝茶嗎？為什麼，以及喝茶有什麼作用與功效，這一系列的問題，一定了然於心了吧，不過話説回來，再好的東西都有兩面性的，所謂物極必反，所以飲用的時候切記一定要適量不要過量，要不然只會事倍功半。