雞蛋秋葵三明治怎麼做-雞蛋秋葵三明治的做法

“烤了低糖原味吐司，加上煎蛋和秋葵，做一份簡單、營養又美味的三明治，用來當夜宵也不錯哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞蛋秋葵三明治的做法步驟

• 1、秋葵、雞蛋清洗。

• 2、鍋中放水燒開，加點鹽，放入秋葵焯水2分鐘撈出。

• 3、秋葵對半切開。

• 4、鍋中放油，磕入雞蛋煎制。

• 5、吐司兩片，切去邊角。

• 6、煎蛋放到吐司上。

• 7、再放上秋葵。

• 8、蓋上另一片吐司。

• 9、對半切開。