最好的都在這裏了-你還不知道什麼茶減肥效果最好

在新中國還未成立之前，百姓要吃上一頓肉是非常非常難的?現在生活越來越好，人們的飲食越來越豐富，人們講究吃得好，還講究吃得巧，而二十一世紀到來之後，人們開始了低碳的生活方式，她們想要讓自己瘦下來，擁有苗條的身材，因為擁有苗條的身材是現在流行的審美方式，健康減肥的方式有很多，可以是運動的方式，也可以從飲食方面來控制，那我們今天就來説説，有什麼茶減肥效果最好呢?

什麼茶減肥效果最好

1.荷葉綠豆茶：大家都知道荷葉是一種特別容易刮脂和減脂的綠色食品，我們可以買來適量的幹荷葉，然後加入綠豆幾片生薑，放入鍋裏去廢水煮上20分鐘左右，然後出鍋前放入幾勺紅糖，在飯後下午茶時間就可以喝上一杯。

2.山楂茶：山楂是一種吃起來特酸特酸的食品，山楂有幫助消化，促進腸胃吸收和消化的效果，我們可以把曬乾的山楂切成山楂片，然後放入杯裏，加上適量的冰糖來泡成一杯山楂茶，或者是把山楂直接放入鍋裏，加入一些冰糖生薑來煮成山楂茶，不管是水泡法還是煮沸的方法，都對減肥有很好的效果。

3.蜂蜜檸檬茶：檸檬跟山楂一樣，味道也是非常的酸，很少有人能直接食用，很多人都是用檸檬來泡水喝，檸檬裏面含有的檸檬酸能幫助腸胃快速分解食物，大部分的人平時都會喝熱的檸檬水來保養自己的身材，我們再把檸檬片放入熱水中，去浸泡的時候再加入幾滴蜂蜜，因為檸檬的酸會刺激到胃的黏膜，我們加入幾滴蜂蜜，可以保護一下我們的胃粘膜，少受一些刺激。

4.陳皮茶：陳皮就新鮮的橘子的皮去曬乾醃製而成的一種食品，我們拿出少量的陳皮，放在熱水裏面去浸泡上五分鐘，就可以喝了，長期飯後喝陳皮茶，對於一些肥胖的人或者消化不良的人都有減脂消化的作用。

5.普洱茶：紅茶有美容養顏的效果，普洱茶它也不輸紅茶，它有可以讓人保持身材的功效，通常在飯後半個小時之後泡上一杯濃濃的普洱茶，它能夠促進血液的循環，還能夠幫助腸胃的吸收和消化，還能夠清理腸胃裏面的雜質，去掉身體裏面多餘的脂肪。

雖然給大家介紹了什麼茶減肥效果最好，但到了尾聲，小編還是要提醒你們一下適當的飲食方式和健康的飲食才能擁有更好的身材，在減肥期間，我們也不要進行一些傷身體的減肥方式，比如絕食法，或者進行過量的運動減脂法，我們可以適當的做一些運動和吃一些營養減肥的用品，最後期待大家能減肥成功。