你不知道的小祕密都在這裏-荷葉怎麼減肥

接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。這是古往今來文人眼中最著名的盛景，而在今天的我們眼中，它不僅僅是盛景，更是美好的願景。接天的蓮葉之下，渾濁的淤泥之下，一定是秋日裏一船船的蓮藕，水面之上，別樣紅之後是帶着一顆顆飽滿清甜蓮子的蓮蓬，而水面之上隨風而動的蓮葉，那是如同小編一樣的胖姑娘們減肥的希望啊朋友們!大家都知道荷葉減肥，那麼問題來了，荷葉怎麼減肥?怎麼做能減肥?彆着急，讓小編一一告訴你!

一、荷葉怎麼減肥

荷葉，水生植物，不僅能清熱解暑，還利尿消腫，它的減肥原理與現在的減肥產品非常不一樣，服用之後，它會在我們的腸壁上形成一層保護膜一樣的東西，隔絕腸壁對攝入食物中脂肪的吸收，從而在根本上減輕我們的體重，並且有效的控制反彈!聽聽，姑娘們，根本上減輕，有效的控制，這是市面上所謂的減肥茶減肥產品能夠比擬的麼!那完全不能啊。瞭解了原理之後，另一個問題來了，荷葉怎麼做能減肥呢!

二、荷葉怎麼做能減肥

1.荷葉茶

荷葉曬乾，扯成小塊，沸水沖泡，飯前飲用，這樣可以有效的提高荷葉降油脂的作用，降低我們腸道的油脂攝入量，吃不了那麼多，吸收不了那麼多，體重當然下降!而且，現在荷葉的獲取方式可是簡單的多呢，超市裏某寶上，即時沖泡的幹荷葉別提多少了!朋友們，小編的意思，你們滴明白?

2.荷葉山楂陳皮茶

首先準備材料，有荷葉、山楂與陳皮，一共三種，將三種材料一同放入清水中浸泡，三分鐘後撈出，再用清水衝淨;鍋中倒入清水，然後放入荷葉，山楂乾和陳皮，水沸騰後改為小火慢煮十分鐘即可;關火之後不要着急，蓋上鍋蓋燜三到五分鐘，使三者充分融合，然後大家可以選擇將材料撈出，也可以一同倒入茶壺，茶水放涼後按口味加入適量蜂蜜，調勻即可飲用。

它能起到幫助消化，清理腸胃累積脂肪的作用，還能夠提高我們的身體代謝，加速身體中廢物的排出，達到降脂和減肥的作用哦。而且，山楂除了開胃之外，還有一個跟荷葉相似的作用，刮油!姐妹們!荷葉降油脂，阻止腸道吸收脂肪，山楂刮油，幫助我們排出之前累積在腸道里的油脂，一舉兩得，焉能不瘦!

雖然荷葉茶可以幫助我們減肥，但是減肥最大的根源還在於我們自己，只有做飯管住嘴，邁開腿才是減肥真正的奧義哦!正確的飲食習慣跟生活方式，再輔助以小編提供的荷葉飲用方式，才能真正身體健康的瘦下來哦，畢竟身體健康才是我們最大的資本嘛!