你想不想知道？-荷葉山楂茶能減肥嗎

瘦，是每個愛美的女生最大的追求，想方設法減肥也是實現追求的途徑，途徑有很多種，人們往往通過節食、運動、喝糖水、喝黑咖啡等等方式來進行減肥。我們知道還有一些茶也是作為減肥的一些常用飲品，荷葉山楂茶能減肥嗎，今天我們就來介紹一下。

荷葉山楂茶能減肥嗎

荷葉山楂減肥茶是一款飲品，主要的製作材料為幹荷葉、幹山楂、幹檸檬。這款茶有理脾調胃和減肥的功效，可以清脂和加速排解體內廢物。

一、材料

幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml(此為一人量，孕婦禁服)。

二、做法

做法一

1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

做法二

原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。4、至茶温降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

三、減肥原理

荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

四、荷葉山楂茶的禁忌

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的幹荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用。 山楂片:降血壓，促進胃腸消化，健脾消積，對減肥有利。但對身體有影響，荷葉，是性寒的，通大便，山楂是消肉食的。長期飲用，會損害胃粘膜，也會導致身體偏寒性體質。

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用 。

對於美，對於瘦，每一個女生都是毫無抵抗力的，通常是想盡辦法來達到目的。除了一些常見的辦法外，一些花茶、茶葉等也是一種好辦法。荷葉山楂茶能減肥嗎，小編帶大家深入學習了一下，不僅介紹了荷葉山楂茶的做法，還介紹了減肥原理，以後大家就可以放心使用啦。