百分之90%的人都不知道的小祕密-你知道喝普洱茶減肥嗎

茶，體現了中國的傳統文化。古人喝茶是為了養生，修養；現代人喝茶是為了工作和情調。但大多數人都不知道的是喝茶能夠有效的消除體內的脂肪。夏天就要到了，又到了你們想要露肉的季節了，你還在苦惱如何減肥嗎。利用喝普洱茶進行減肥一定不知道吧。快來看看吧。

喝普洱茶減肥嗎，你不知道的小技巧。

方法一

1、取10克左右普洱茶放入杯中衝入滾水，然後快速倒去，以此清洗茶葉中的雜質，並且喚醒茶葉。

2、棄去第一道茶水，再次注入沸水，靜置20秒左右，一杯香濃的普洱茶就泡好了。

3。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等調劑口味。

4、普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

5、在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間，最好就是在飯後半小時再飲用，這樣就不會造成對胃的磨損。

6、普洱茶能有效減少腹部堆積的脂肪，而且不反彈。普洱茶減肥效果因人而異，一般人飲用一星期後體重就有所減輕。

方法二

1、用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

2、再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。

3、把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。

方法三

1、早上喝普洱茶減肥的方法：起牀後，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦~~不然，空腹飲用濃的普洱茶容易暈茶，普洱茶温温的就好，腸胃好的可以喝室温下的涼茶。

2、中午喝普洱茶減肥的方法：吃過午飯後半小時，喝一杯普洱茶，濃度適中，一定要喝熱普洱茶，最好一口一口，邊品邊喝普洱茶。

3、晚上喝普洱茶減肥的方法：吃過晚飯後半小時，與中午喝普洱茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。

注意事項

保持身材、維持體重：每天喝一杯普洱茶，但是禁止喝其他飲品與其他餐點，正常食用。

減肥即使很重要也要注意身體的健康情況，不要過量的食用

還不知道喝普洱茶減肥嗎？不知道的話你就out了，現在知道也不算太晚。學會以上喝普洱茶的方法，不僅讓你變得更加的博識，看起來更有修養，還能夠幫助你減肥，燃燒你的脂肪。讓你瘦成一道閃電。在夏天炎熱的季節裏，穿着美美的衣服，活的更加精彩。