你知道嗎？-喝什麼茶可以減肥

春節剛過，大家是不是都感覺體重增加了呢?半個月的大魚大肉連環暴擊，每逢過年胖三斤啊！減肥這件事是不是該提上日程了呢？有很多朋友選擇喝茶來減肥。喝什麼茶可以減肥呢？是不是每個人喝減肥茶都能達到理想效果呢？小編給大家介紹一下。

喝什麼茶可以減肥

1. 茉莉花茶：很多人最為喜歡的就是茉莉花。不光芬香並且還很美觀。其實茉莉花還有一種很好的成效就是瘦身了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一向方法了。不光讓人有一種幽香的感覺，並且還很好喝，關鍵是還能瘦身，真是大愛啊。

2. 烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其實小編也是這麼認為，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

3. 紅茶：紅茶是我們比較喜歡和的。認為它只可以補血，其實紅茶有一個不明顯的功用就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，的確每個身體都很修長。所以這也是小編要引薦的一種減肥茶。

4. 檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。

5. 柚子茶：現在不知道為什麼許多人都喜愛自己製造柚子茶。由於能夠做許多很潔淨。其實我們心裏都明白柚子茶是能夠瘦身的。可是小編不得不説柚子茶的確很好喝。

6. 蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。

7.決明子茶：有降脂、通便的作用，每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。

8.荷葉茶：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。

茶的熱量幾乎等同於水，當然有減肥的功效，但是其只能作為一種輔助的減肥方法，真正有效的方法還是控制飲食加運動，而且還不會反彈。一些常見的減肥茶有一定的減肥養生功效，可以作為輔助的減肥茶飲來喝。

通過小編以上的介紹，相信大家對於喝什麼茶可以減肥，也有了一定的瞭解。其實，任何一種減肥方法都是因人而異，畢竟每個人體質是不一樣的。除了喝減肥茶，還有很多減肥方式，小編提倡的還是運動減肥，這是最健康的一種減肥方式了。最主要的還是需要我們合理飲食，多多的運動。