![黑豆涼麪的做法 美味黑豆涼麪 黑豆涼麪怎麼做]( "黑豆涼麪的做法 美味黑豆涼麪 黑豆涼麪怎麼做")
- “吃過黑豆麪涼麪嗎？另一種口味，建議您試一試，清熱、解毒、養胃、健脾...哈哈！”食材明細主料黑豆（2杯）細麪條（100克）輔料黃瓜絲（少許）小西紅柿（少許）芝麻（少許）配料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆涼麪的做法步驟1、黑豆用水泡6個小時2、泡開後，再用水沖洗一遍，倒入鍋裏，放入...
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![豆漿涼麪的做法 【河北】豆漿涼麪 豆漿涼麪怎麼做]( "豆漿涼麪的做法 【河北】豆漿涼麪 豆漿涼麪怎麼做")
- “夏季炎熱，餐桌上的主食少不了要來一道涼麪。涼麪爽滑清冽彈牙，配合各種作料讓麪條真可以用活色生香來形容。作為地地道道的北方人每天都少不了麪條的陪伴，如果讓我來形容涼麪的味道只能説是“唏哩呼嚕三大碗”今日做了這款小清新口味的豆漿涼麪，口感細膩，入口爽滑。”食材明...
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![拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做]( "拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做")
- “蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深的價值愈高。所有黑色豆芽的營養價值高於黃豆芽和綠豆芽。黑豆發豆芽過程中有多種維生素生成，所以黑豆芽比黃豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加營養美味哦！今天難得看到有黑豆芽賣，就買了點，拌了一下，酸甜微辣，夏天吃真的好開胃...
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![黑涼粉怎麼做-黑涼粉的做法]( "黑涼粉怎麼做-黑涼粉的做法")
- 食材明細主料黑涼粉（50g）輔料水（2150毫升）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑涼粉的做法步驟1、2000毫升水煮開。2、另取150毫升冷水，放50克黑涼粉化開。3、水開倒入化好的黑涼粉。4、大火煮開。5、倒入盆中，把上面的泡沫去掉，等待成型。6、成品。...
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![黑白涼拌的做法 黑白~~涼拌 黑白涼拌怎麼做]( "黑白涼拌的做法 黑白~~涼拌 黑白涼拌怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）魔芋絲（適量）黃瓜（適量）輔料芫茜（適量）老乾媽辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑白涼拌的做法步驟1、木耳泡過之後仍需要焯水。2、魔芋絲同樣需要焯水。3、黃瓜去皮切片或壓成花式隨意。4、老乾媽辣椒一勺、生抽二勺涼開水若干以及少許白糖調成...
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![涼拌黑豆苗如何做簡單又好吃]( "涼拌黑豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黑豆苗的口感很好，黑豆苗是用黑豆遇水發芽而成的，它沒有添加任何有害的物質，大家可以放心使用，涼拌黑豆苗一般都是在夏天食用，它能夠幫助人消除煩躁，夏天比較的炎熱，它還有消暑的作用，因此要夏天來一盤是最適...
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![黑豆渣麪包怎麼做-黑豆渣麪包的做法]( "黑豆渣麪包怎麼做-黑豆渣麪包的做法")
- “第一次做的這款黑豆渣麪包，加入了磨黑豆豆漿時剩下的副產品——黑豆豆渣。豆渣據説裏面的鈣比豆漿多，所以不好浪費了。”食材明細主料高筋麪粉（300G）豆渣（200G）酵母（1.5小勺）雞蛋（1個）鹽（1G）白糖（30G）植物油（20G）輔料葡萄乾（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆渣麪包的做法步驟...
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![涼拌黑木耳甜豆角怎麼做-涼拌黑木耳甜豆角的做法]( "涼拌黑木耳甜豆角怎麼做-涼拌黑木耳甜豆角的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）甜豆角（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）涼拌醬油（適量）陳醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌黑木耳甜豆角的做法步驟1、甜豆角、胡蘿蔔洗淨切片。2、黑木耳用水浸泡洗淨。3、鍋中放水燒開，加少許鹽，放入豆角、黑木耳、胡蘿蔔焯水撈出。4、...
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![黑麥毛豆麪包的做法 無油無糖，好吃又健康的【黑麥毛豆麪包】 黑麥毛豆麪包怎麼做]( "黑麥毛豆麪包的做法 無油無糖，好吃又健康的【黑麥毛豆麪包】 黑麥毛豆麪包怎麼做")
- “這是一款受到減肥人士的喜愛的小餐包雖然無油無糖，但因為湯種的關係成品也是柔軟的用新鮮毛豆來做麪包我也是第一回滋味確是出奇滴好吃方子參考自羽萱的媽媽，多謝分享~!我家全麥粉用完了所以就改用了部份黑麥麪粉多吃粗糧身體無負擔哦~~”食材明細燕麥湯種無糖即食燕麥（70...
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![豆漿黑米粉涼糕怎麼做-豆漿黑米粉涼糕的做法]( "豆漿黑米粉涼糕怎麼做-豆漿黑米粉涼糕的做法")
- 食材明細主料瓊脂（10克）豆漿（210毫升）黑米粉（20克）輔料白糖（80克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆漿黑米粉涼糕的做法步驟1、材料：瓊脂10克2、豆漿210毫升、黑米粉20克、綿白糖80克3、將瓊脂用涼水泡開。4、將泡開的瓊脂撈入鍋中。5、隨後，加入黑米粉。6、加入白糖。7、加入...
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![黑芝麻醬涼麪的做法 黑色幽默-【黑芝麻醬涼麪】 黑芝麻醬涼麪怎麼做]( "黑芝麻醬涼麪的做法 黑色幽默-【黑芝麻醬涼麪】 黑芝麻醬涼麪怎麼做")
- “一直都很愛吃芝麻醬，一瓶最多一週就被我ko，尤其喜歡黑芝麻醬，但是鮮榨的黑芝麻醬比較難買，上週終於叫我在早市上買到了，正兒八經的純黑芝麻醬，眼看着從機子裏面榨出來的。一直大家吃的麻醬涼麪都是白芝麻醬的，我今天就來一個不一樣的黑芝麻醬涼麪，其他不説就從營養的角度來説那...
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![涼拌黑豆絲怎麼做-涼拌黑豆絲的做法]( "涼拌黑豆絲怎麼做-涼拌黑豆絲的做法")
- “豆腐絲營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，為補益清熱養生食品，補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。涼拌黑豆絲，清爽...
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![如何做簡單又好吃-特製綠豆黑涼粉]( "如何做簡單又好吃-特製綠豆黑涼粉")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道特製綠豆黑涼粉還是很適合在夏季的時候吃的哦，因為呢裏面的綠豆呢它的營養價值還是很高的，還可以起到清熱解毒和解暑，下火的作用那，裏面如果是加入了呢個糖的話文帝也很更加的香甜的哦。黑涼粉的口感那很...
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![黑豆麪紅豆包怎麼做-黑豆麪紅豆包的做法]( "黑豆麪紅豆包怎麼做-黑豆麪紅豆包的做法")
- “發好的黑豆麪一半做了饅頭，正好家裏還有煮好的紅豆，於是另一半就做了紅豆包。紅小豆性平，味甘、酸，能利濕消腫，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。”食材明細主料麪粉（1000g）黑豆麪（100g）輔料蜜紅豆（適量）配料酵母粉（3g）甜味（口味）蒸（工藝）數小...
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![涼豆麪如何做簡單又好吃]( "涼豆麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黃豆：50熟白芝麻：20韓式蕎麥冷麪一份：74黃瓜絲：少許胡蘿蔔片：少許紫甘藍泡菜絲：少許黑芝麻：少許輔料鹽：2涼白開：250ml100ml具體步驟1.泡發的黃豆煮熟至軟爛；2.熟黃豆鹽熟白芝麻涼白開250ml用料理機久打至細糊加涼...
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![黑豆麪饅頭怎麼做-黑豆麪饅頭的做法]( "黑豆麪饅頭怎麼做-黑豆麪饅頭的做法")
- “現在的人們在飲食上吃的越來越精細了，不由的懷念起原來粗茶淡飯的日子了。有一天無意間經過一家叫“天下糧倉”的店鋪，店面雖然不大但裏面的米麪卻很全，更令我驚奇的是我發現這個店鋪竟然有加工米麪的小機器，這不正是我想要找的東西嗎？我像發現了新大陸一樣心裏特高興。想到...
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![清涼綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏季來了，我們最怕什麼呢，當然是它的炎熱了，適時來一碗綠豆黑涼粉解解暑一定是寶寶們在這個時候最心怡的了，而且是很家常的做法，可以一家人分享，夏季冰着吃會更好吃哦，能清爽一整個夏天，學會了可以經常自己做着吃...
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![涼拌黑豆腐絲怎麼做-涼拌黑豆腐絲的做法]( "涼拌黑豆腐絲怎麼做-涼拌黑豆腐絲的做法")
- 食材明細主料黑豆腐絲（150g）胡蘿蔔（50g）葱（10g）香菜（10g）輔料生抽（1匙）醋（半匙）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黑豆腐絲的做法步驟1、黑豆腐絲，香菜切段，胡蘿蔔去皮切絲，葱切絲。2、把食材倒盆裏，加入生抽，醋，香油。3、攪拌勻即可。4、成品圖。...
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![夏季綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃]( "夏季綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道夏季綠豆黑涼粉是夏季的一道良品。夏天來了，我們都更加的喜歡吃一些良性的東西，而且涼粉的口感也比較清脆爽口，吃進嘴裏口感非常的好，而且綠豆湯也能夠清熱解毒，下火是一種很不錯的食材，這種冰粉冰鎮過，味道...
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![黑眼豆豆麪包怎麼做-黑眼豆豆麪包的做法]( "黑眼豆豆麪包怎麼做-黑眼豆豆麪包的做法")
- “麪包類烘焙食譜黑眼豆豆時間100min、難度4星、人數4人主麪糰：高筋麪粉200g、可可粉10g、砂糖40g、鮮酵母3g、鹽3g、黃油20g、巧克力豆30g、水130g燙麪：高筋麪粉25g、開水25g、餡料：巧克力豆60g”食材明細主料高筋麪粉（25g）砂糖（40g）鹽（3g）巧克力豆（60g）輔料可可粉（10g）鮮酵母（3g）黃油（2...
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![涼拌酸辣黑豆芽怎麼做-涼拌酸辣黑豆芽的做法]( "涼拌酸辣黑豆芽怎麼做-涼拌酸辣黑豆芽的做法")
- “菜品清淡爽口，酸辣開胃，口感豐富，超級好吃！”食材明細主料黑豆芽（500克）輔料花生米（30克）調料米醋（2大勺）牡蠣醬油（2大勺）味極鮮醬油（2大勺）芝麻油（10克）辣椒油（5克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸辣黑豆芽的做法步驟1、黑豆芽摘去根部淘洗乾淨備用。2、小碗里加入米醋。3、加入...
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![豆漿涼麪的做法 小清新口感的豆漿涼麪 豆漿涼麪怎麼做]( "豆漿涼麪的做法 小清新口感的豆漿涼麪 豆漿涼麪怎麼做")
- “天氣日漸炎熱，這款小清新口味的豆漿涼麪，口感清新細膩，入口爽滑，而其中這乳白細膩的豆漿，就是用新款九陽p3免濾豆漿機做出的，能夠真正做到無渣的這款豆漿機，做出的豆漿，味道更綿滑香濃。”食材明細主料黃豆（80克）麪條（200克）雞蛋（1個）白胡椒粉（少許）輔料水（1000克）黃瓜（1根）鹽（適量）清淡（口味）...
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![黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜如何做簡單又好吃]( "黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量黑豆：適量小魚乾：適量黑芝麻：適量輔料鹽：適量生抽：適量麻油：適量老乾媽：適量具體步驟1.將菠菜洗淨，切成段備用。（菠菜的根非常營養，大家千萬別扔掉哦：）2.水燒開後，放入適量鹽，菠菜放入汆燙數秒，顏色變綠後撈起，衝...
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![黑豆麪包怎麼做-黑豆麪包的做法]( "黑豆麪包怎麼做-黑豆麪包的做法")
- “今天這麪包有營養，加入了黑豆，而且還沾蜂蜜。黑豆和蜂蜜的營養成分，大家都知道。我做的不好，請大家指導。”食材明細主料麪粉（200g）輔料酵母（半匙）熟黑豆（50g）水（一杯）蜂蜜（適量）玉米粉（2勺）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆麪包的做法步驟1、材料有面粉200g，酵母半勺。水一杯。熟...
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![黑芝麻醬涼麪怎麼做-黑芝麻醬涼麪的做法]( "黑芝麻醬涼麪怎麼做-黑芝麻醬涼麪的做法")
- 食材明細主料黃瓜（50g）麪條（100g）輔料糖（1g）蒜末（5g）黑芝麻醬（10g）辣黃豆醬（10g）醬油（2ml）鹽（1g）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻醬涼麪的做法步驟1、10g辣黃豆醬、10g黑芝麻醬、2g芝麻油、1g鹽、2g糖，5g蒜末和20g水拌勻，醬汁即成2、麪條煮熟過涼水，加香油拌勻3、黃瓜切絲，加入麪條，淋...
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味味甜
