鹽焗腰果的做法 香香的鹽焗腰果 鹽焗腰果怎麼做

“　【腰果營養分析】：　
　1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。　
　2.含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
　3.經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾，使體重增加。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

鹽焗腰果的做法步驟

• 1、腰果用清水洗乾淨，再用清水浸泡5個小時，瀝乾水分，曬24小時。放入烤盤。

• 2、鹽，用家裏的食用鹽。

• 3、用食用鹽將腰果全部蓋上。烤箱事前預熱。烤盤放中層，160度，烤20分鐘。在烤的過程中，看見上層的腰果變色時，就要翻動，大概的翻動2、3次。

• 4、將烤好的腰果倒入篩子裏，把鹽篩出。

• 5、烤好的腰果要密封保存。