坐月子能吃泡麪嗎

每個剛生完孩子的婦女，都需要通過坐月子來調養好虛弱的身體。由於期間身體比較虛弱，如果平時稍不注意，將會引發嚴重的後果，所以需要注意的問題很多，特別在飲食方面上要尤其注意。泡麪是大家平時愛吃的速食。那麼，坐月子能吃泡麪嗎？

坐月子能吃泡麪嗎

一、坐月子不宜吃泡麪

坐月子期間，最好吃比較有營養的食物，方便麪還有的添加劑比較多，而且含鹽量很高，所以建議不要吃。

二、坐月子適宜吃的菜譜

1、黃芪鱸魚湯

材料：鱸魚一條，黃芪30g，當歸15g，紅棗2顆，姜4片，打算25g，葱白15g，水8杯

做法：

1).鱸魚去腮，鱗片和內臟後、洗淨、切塊;其餘材料洗淨。

2).將黃芪、紅棗、當歸、鱸魚、薑片、大蒜和葱白入鍋，在加水。

3).把上面準備好的食材放入電鍋，外國導入2杯水，蒸熟後加鹽調味即可。

2、姜歸羊肉湯

材料：羊肉200-300克、泡發好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老薑、帝伊家第二階段滋補湯1袋

做法：

羊肉治淨切塊，熱鍋加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老薑、帝伊家月子米酒、第二階段滋補湯，入砂鍋煮沸後轉小火燉2-3小時，調入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。

3、花生豬蹄湯

材料：豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片

做法：

1)、豬蹄治淨切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脱骨;

2)、加入萵苣片，關火後15分鐘後即可食用。

4、補氣尾骨湯

材料：黃芪、黨蔘、淮山各15g，、芡實30g，陳皮5g，、紅棗10g，豬尾骨塊300g，水2000cc、鹽1/2匙

做法：

1).所有藥材洗淨;紅棗去核;豬尾骨塊洗淨，汆燙備用

2).湯鍋加水，加入所有材料，以中火燉煮3小時

3).最後加鹽調味即可。

5、麻油腰花

材料：腰子一整付、薑片6-8片、枸杞1茶匙、蜜棗3顆、紅標米酒2/3瓶

做法：

1)備料(將腰子切片.胰臟也切約1.5公分條備用)

2)起滾水鍋將胰臟先放入汆燙約3-4min左右

3)待水滾後再放入腰子即可熄火悶約10秒即可取出漂冷水備用

4)起1茶匙先爆香薑片約3min後

5)再放入麻油再爆香約1-2min

6)倒半瓶酒入鍋中煮開後

7)放入汆燙的胰臟片

8)紅棗煮約2min後

9)再放入汆燙過的腰花煮約30秒即可熄火

10)起鍋前放入枸杞

6、蓮藕龍骨湯

材料：龍骨200克、蓮藕100克、生薑5克，鹽、味精各適量

做法：

1)、龍骨洗淨，斬成小塊，入沸水去血水;蓮藕洗淨，切滾刀塊。

2)、將龍骨、蓮藕、生薑片裝入燉盅內，加適量開水，上籠用中火蒸1個小時。

3)、加鹽、味精調味即可。

坐月子能吃泡麪嗎？答案很明顯是不可以的。坐月子期間身體虛弱，當然需要合理、科學的膳食來調理，這樣才能讓身體恢復更快。坐月子期間適宜吃的菜譜很多，以上詳細介紹的各種菜譜，你學到了嗎？那就告訴身邊的各位準媽媽吧，讓她們健康度過坐月子。