坐月子能吃炒栗子嗎

坐月子能吃炒栗子嗎。女人坐月子的時候是躺在牀上的，不怎麼動。適合吃一些不漲氣的東西，避免造成腸胃不適。我們應該好好對自己身體負責，下面我來個大家介紹一下坐月子是否可以吃栗子以及栗子的功效和它吃了的好處。

一、坐月子能吃炒栗子嗎

最好少吃，因為吃板栗容易脹氣，而坐月子往往是卧牀少動的，吃板栗後肚子脹氣影響進食，並會造成腸胃的不適。

二、栗子的功效與作用

1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;

2.栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

3.栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;

4.栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品;

5.味甘，性温，入脾、胃、腎經;養胃健脾，補腎強筋，活血止血;主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰痠腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰癧腫毒;

6.栗子對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經常食用能強身愈病。

7、栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

8、有人內寒，暴泄如注，令食煨慄二、三十枚頓愈。腎主大便，慄能通腎，於此可驗。《經驗方》治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。蓋風乾之慄，勝於日曝，而火煨油炒，勝於煮蒸，仍須細嚼，連液吞嚥，則有益，若頓食至飽，反致傷脾矣。”

三、板栗的食用禁忌

1、是糖尿病人忌食;包括嬰幼兒、還有脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人最好不宜多食。

2、栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以最好一次不宜多食。

坐月子能吃炒栗子嗎。通過上文的講述，我們可以詳細地知道坐月子的人要少吃栗子，吃多了栗子要脹氣，對腸胃不好。另外栗子的功效和作用對我們非常有益，栗子自身含有豐富的營養元素，可以幫助我們新陳代謝。最重要的糖尿病人禁止食用。

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