- “只有經歷了一週35度+的高温烘烤,才敢相信如今的五月初已經有往年盛夏的感覺。夏天對肥宅鮑叔而言談不上友好,但此時南國盛產的高熱量水果是無罪的!芒果、牛油果,搭配上新鮮蝦仁和肥宅快樂土豆片(薯片),擠上滿滿的沙拉醬!像這樣的熱量炸彈還能被稱作輕食,鮑叔也不由得老臉一紅。...
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- 食材明細主料牛油果(半個)蝦仁(適量)黃瓜(一根)輔料生菜(適量)煮雞蛋(一個)調料油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜和生菜洗淨備用。2、雞蛋煮熟,蝦仁處理乾淨。3、生菜撕小塊放入盤中。4、蝦仁煮熟備用。5、黃瓜去皮切片裝盤。6、牛油果一...
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- 食材明細主料阿根廷蝦尾(6個)牛油果(1個)檸檬(1/2個)黃瓜(1個)青椒(1個)輔料可達怡意大利風味香辛料(2g)橄欖油(1勺)鹽(1勺)丘比千島醬(15g)丘比原味沙拉醬(10g)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法步驟1、時蔬切好備用,牛油果去皮切塊,均裝入盤中擠上2/3的檸檬醃漬;2、沸...
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- 食材明細主料熟基圍蝦(適量)牛油果(適量)獼猴桃(適量)彩椒(適量)薯片(適量)火龍果(適量)輔料沙拉醬(適量)煉乳(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果沙拉蝦的做法步驟1、首先我們先把水果和彩椒切碎,火龍果獼猴桃都含有非常豐富的VC,牛油果富含豐富的不飽和脂肪酸營養非常豐富。2...
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- 食材明細主料大蝦(適量)芒果(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨,用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少量開水,把醃好的大蝦快速焯一下,撈出備用。3、新鮮芒果切小塊。4、大蝦、芒果放到碗里加...
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- “小孩不愛吃蔬菜,喜歡吃零食,吃飯不專心。。。相信這是很多家長都頭疼的問題,其實在食材上下一點點功夫,將零食和正餐結合,就能讓孩子愉快的吃掉還能補充營養~今天我們用薯片和鰻魚做一道小食,牛油果營養價值很高,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質;蔬菜補充維生素,鰻魚補充DHA;以...
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- 食材明細主料海蝦(適量)丘比特沙拉醬(適量)小芒果(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)果味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芒果蝦仁沙拉的做法步驟1、蝦去殼背部剖開去掉蝦線,洗淨。2、用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製20分鐘。3、芒果倚刀去掉果核,切為2瓣,切丁備用。4、醃好的蝦仁入沸水中汆燙至...
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- “牛油果果肉細膩潤滑,第一口很驚喜,但吃多了便有種不討喜的油膩感,可謂是:一口天堂,一口地獄。本是營養美味之物不該淪落至此,給牛油果找幾位解膩的小搭檔。香脆的薯片很是能中和油膩口感,加上清新必備的芒果蝦仁,這樣一份份牛油果小船讓你吃上癮。”食材明細主料純牛奶(1升)酸奶...
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- “第一次試菜的時候用的土豆,煮煮切丁,成品不是很好,爛糟糟的,換成薯條明顯好很多,同樣是土豆,經過油的催化,在這個菜中薯條更完美些。”食材明細主料蝦仁(200克)牛油果(1只)薯條(適量)核桃仁(少許)輔料色拉醬(適量)生粉(少許)料酒(少許)胡椒粉(少許)鹽(少許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油...
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- “牛油果是一種營養價值很高的水果。含有多種維生素和礦物質有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統等保健作用它的提煉油還可以用於製作高檔護膚品。很軟很順滑的口感。隨便攪和兩下就能做成麪包抹醬。本身味道不重,所以用來做沙拉也是很百搭的一種食材。”食材明細主料...
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- “火龍果甜甜的,香蕉軟糯,黃瓜清香,薯片酥脆,吃一口甜糯香脆,寶貝很喜歡。”食材明細主料黃瓜(半顆)香蕉(半顆)火龍果(適量)薯片(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)未知(難度)薯片水果沙拉的做法步驟1、黃瓜、香蕉、火龍果、沙拉醬準備好2、香蕉、火龍果、黃瓜切丁備用3、將沙拉醬和切好的水...
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- “不知從何時起,牛油果就席捲了整個美食界。看似其貌不揚的外表,卻藏着一顆綿密細膩的心和超高的營養。”食材明細主料牛油果(1個)聖女果(5-6個)鵪鶉蛋(5個)甜玉米粒(適量)蝦仁(適量)杏仁(適量)輔料綠芥末(適量)黑醋(適量)橄欖油(適量)檸檬汁(適量)黑胡椒(適量)萬字醬油(適量)其他(口味)其他(工藝)十分...
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- “牛油果富含豐富營養,蝦擁有高蛋白質,蘋果爽脆,沙拉細膩柔化。”食材明細主料牛油果(1個)蘋果(0.5個)蝦(5支)沙拉醬(適量)輔料聖女果(適量)火龍果(適量)清淡(口味)生鮮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果蝦肉蘋果沙拉的做法步驟1、把新鮮基圍蝦洗淨,去除蝦線,在開水中煮30秒鐘。煮熟後,扒皮,切成碎...
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- 牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作為餐桌上的新寵,牛油果已經走進了中國的千家萬户,馬上要到來的新春佳節,想不想來點牛油果給傳統的雞鴨魚肉一...
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- “快手,輕食,減少了在夏天在廚房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首選。”食材明細主料鮮蝦(150克)牛油果(1個)蔓越莓幹(20克)杏仁(15克)生菜芯(1棵)紫包菜(1小瓣)輔料黑胡椒粉(少許)芥末醬(2湯匙)檸檬(1厚片)混合香草(少許)橄欖油(2湯匙)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果鮮蝦沙拉的做...
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- “天太熱,冰箱裏有什麼就用什麼吧!”食材明細主料青蝦仁(200g)牛油果(1個)小黃瓜(1根)蘆筍(8~10根)南瓜(200g)辣椒粉(適量)蒜末(適量)料酒(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)橄欖油(適量)輔料全脂酸奶(100g)蜂蜜(10g)薄荷葉(10g)孜然粉(少許)蒜末(10g)檸檬汁(1/2個量)鹽(少許)胡椒碎(少許)酸甜(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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- “蝦和芒果是很多人的最愛,也是很適合夏天的開胃食材。在他們最愛的食材裏不露聲色地加一下西蘭花、萵筍等蔬菜拌在一起,可以讓我們快樂吃下很多蔬菜哦。”食材明細主料芒果(1只)蝦(10只)西蘭花(1/4朵)萵筍(1/4根)輔料姜(2片)葱白(1段)酸奶(2勺)蛋黃醬(2勺)配料酒(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗...
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- “一聽這道菜名,大多數朋友可能會以為是把牛油果和香梨切丁,然後用沙拉醬拌成的,NONONO!牛油果其實是最近才開始吃的,它豐富的營養價值大家可以自行網補哈,前陣子用它做了奶昔,口感不錯,今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這道沙拉是無意中得來的,本是想把成熟的牛油果加白糖直接...
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- “皇家愛寶康橄欖油產自西班牙安達盧西亞,是由產地原瓶原裝進口。皇家愛寶康橄欖油是西班牙第一個將橄欖油裝瓶銷售的品牌。皇家愛寶康橄欖油使用透明玻璃瓶罐裝,可以清楚的看到這款橄欖油油體透亮,色澤金黃,是非常理想的涼拌及烹飪用油。橄欖油帶有橄欖果的清香,特別適合製作...
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- “蔬菜自由,水果自由,沙拉自由!”食材明細主料牛油果(1個)芒果3(個)大蝦5(只)羅馬生菜(1棵)苦菊(1棵)小西紅柿(10個)調料橄欖油(5勺)意大利黑醋3(勺)鹽(1勺)黃油(5克)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果牛油果蝦仁沙拉的做法步驟1、牛油果。2、牛油果切塊。3、芒果。4、芒果切塊。5、小西紅柿...
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- “説説這道酸,甜,辣,鮮的泰式沙拉吧有了爽脆的生菜和豆芽相伴,又加入了泰式獨特的香葉配以鮮蝦的鮮甜和芒果的酸甜可口最重要的是表面撒上的油酥花生米,脆脆香香爽口又開胃前提就是你能接受並且喜歡東南亞菜系那種獨特的香辛風味APPLE在拍這道菜的時候手動嘴饞,忍不住邊拍邊粗,...
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- “海蝦肉不僅蛋白質含量很高,有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分,其中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統。牛油果又稱鱷梨、奶油果,被譽為森林奶油,含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素,具有提供能量、抗氧化、調節血...
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- 食材明細主料生菜(3片)牛油果(1個)青芒(1個)小蕃茄(5個)紫甘蘭(半個)炸雞柳(適量)輔料凱撒沙拉汁(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青芒牛油果雞肉沙拉的做法步驟1、準備好所需材料2、生菜洗淨,撕成小塊3、紫甘蘭切細絲4、青芒、小番茄、牛油果切片5、炸雞柳放底下,並用凱撒沙拉汁...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:適量牛油果:適量橘子:適量麪包片:適量輔料生菜:適量檸檬汁:少許具體步驟1.鍋內燒少許油,放入蝦仁中火煎至變色,每一面約1.5分鐘,撈出2.生菜或任何可生吃的綠葉菜切碎,橘子剝片,牛油果切大片,與蝦混合,根據自己口...
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- “牛油果營養價值高,規律食用還能達到瘦身效果,難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉,做法簡單,味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果(3個)輔料萊姆(2個)洋葱(適量)西紅柿(半個)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果沙拉的做法步驟1、準備食材...
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