美味的刀魚燉茼蒿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

刀魚燉茼蒿這道美食的做法特別的簡單，做出來的效果特別的漂亮，而且是非常有營養的一道美食。刀魚中含有非常豐富的營養物質的，茼蒿中也有非常豐富的營養物質，所以這道美食總體來説它的營養物質是非常的高的，能為人體提供人體需要的能量的，快來學習吧。

主料

帶魚 ：適量
茼蒿 ：適量

輔料

葱 ：適量
姜 ：適量
蒜 ：適量
色拉油 ：適量
鹽 ：適量
花椒粉 ：適量

具體步驟

帶魚治淨切段

備好葱姜～

茼蒿洗淨

茼蒿切段

不粘鍋加少許油，開小火帶魚入鍋煎制

定型後翻面再煎

加入花椒粉、葱、姜、料酒，淋入水

下入葱薑片、茼蒿段略燉

水見少時加鹽、蒜調味