營養的粟米紅蘿蔔龍骨湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

粟米紅蘿蔔龍骨湯是一道非常美味又營養豐富的燉品。粟米，本來就十分具有食療價值的農產品，紅蘿蔔，其自身營養豐富，具有很好抗氧化功效。用他們來和龍骨一起熬湯，小火慢燉，濃縮出來的都是食物本身具有的豐富營養，嘗上一口湯汁，滋味美妙，難以忘懷！

主料

龍骨 ：500

輔料

陳皮 ：1片
鹽 ：適量
粟米 ：2個
紅蘿蔔 ：2條
姜 ：1塊

具體步驟

1.龍骨洗淨斬件。

2.粟米和紅蘿蔔洗淨切塊。

3.把龍骨，粟米，紅蘿蔔，陳皮，姜，加10碗水用大火煲開轉小火煲兩小時放鹽調味即可飲用。