滋補粟米紅蘿蔔龍骨湯如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時

龍骨，性平，味甘，口感發澀，可隨着人體的精血流入到心經、肝經、腎經中，具有平肝扶陽氣的功效。慄米，滋陰，養腎氣，還有解毒除熱的作用。粟米紅蘿蔔龍骨湯，營養價值非常豐富，是一道非常滋補的養生湯。另外，黃色和紅色的色澤搭配，在感官上就很具特色，在配合湯的鮮美，只是讓人慾罷不能。

主料

龍骨 ：500

輔料

慄米 ：2個
紅蘿蔔 ：2條
姜 ：適量
陳皮 ：1片
鹽 ：適量

具體步驟

1.龍骨洗淨斬件。

2.粟米和紅蘿蔔洗淨切塊。

3.把龍骨，粟米，紅蘿蔔，陳皮，姜，加10碗水用大火煲開轉小火煲兩小時放鹽調味即可飲用。