美容海膽炒飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

海膽 ：70

輔料

雞蛋 ：1個
米飯 ：適量
芥藍 ：適量
姜 ：20

具體步驟

將20g薑蓉與70g的海膽肉混合均勻

雞蛋打散，下油鍋順一個方向炒成碎粒狀

芥蘭或菜心切小粒，最好取其根部。

用葱油將混合好的海膽肉炒成膏狀。

開始炒飯