![涼拌穿心蓮的做法 涼拌穿心蓮-能吃的觀賞綠植 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 涼拌穿心蓮-能吃的觀賞綠植 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “它是很美的觀賞綠植，也能吃，這樣吃清熱解毒、消炎止痛！涼拌穿心蓮春天到了，新鮮蔬菜越來越多了，每次看到這些綠油油的蔬菜心情都會變得不一樣。記得第一次吃穿心蓮是在酒店，廚師做的非常入味，就那麼一小碟，大家都搶着吃。當時不知道叫什麼名字，後來市場逐漸有賣的，才知道是穿心蓮...
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![涼拌穿心蓮怎麼做-涼拌穿心蓮的做法]( "涼拌穿心蓮怎麼做-涼拌穿心蓮的做法")
- “春天的味道，穿心蓮目前北方市場還買不多，這是自家的盆栽，饞了就吃一頓，這一盆吃完再吃下一盆，可以隨時培植，只要温濕度合適，長得就好。”食材明細主料穿心蓮（1盤）山楂糕（適量）輔料果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌穿心蓮的做法步驟1、準備食材，這就是在花...
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![涼拌穿心蓮的做法 據説可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 據説可以“治百病”的小涼菜—涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “去菜市場賣菜的時候看到有賣穿心蓮的，攤主熱情推薦，連做法都教我了，不買有點説不過去，那就嚐嚐鮮吧，回來百度了一下，發現穿心蓮的功效還真不少。穿心蓮有清熱解毒，涼血消腫的功效，可治療治急性菌痢，胃腸炎，感冒，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，口咽腫痛，水火燙傷等炎症。...
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![涼拌穿心蓮的做法 應季吃什麼一一涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 應季吃什麼一一涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “穿心蓮歸心經、肺經，性寒、無毒，具有清熱解毒、涼血清腫之功效。此款涼拌穿心蓮是應季食材，它清熱爽口、漂亮養眼、炎熱的夏季涼拌菜是最佳選擇。”食材明細主料穿心蓮（適量）紫甘藍（3片）輔料辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜碎（適量）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工...
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![涼拌穿心蓮的做法 清熱解毒消炎敗火護眼保健的涼拌美食—涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 清熱解毒消炎敗火護眼保健的涼拌美食—涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做")
- 食材明細主料蔬菜穿心蓮（適量）輔料大葱（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）白芝麻（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）食醋（適量）白糖（適量）香油（適量）食用油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌穿心蓮的做法步驟1、大葱切絲、大蒜用壓蒜器壓成蒜蓉、小米椒切成圈狀；白芝麻準備好；2、穿心蓮去掉老莖葉...
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![涼拌穿心蓮的做法 #春食野菜香#涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 #春食野菜香#涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “估計穿心蓮好多朋友沒吃過，寶媽在這裏大概説一下，這個穿心蓮是我國傳統中藥的一種，新鮮的穿心蓮也可以作為一種蔬菜來食用，主產於福建、廣東，華中、華北、西北等地也有引種。穿心蓮的功效：清熱解毒、涼血、消腫、燥濕、抗菌消炎。所以春天吃可以預防感冒、去火，夏天食祛濕，非常...
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![拌穿心蓮的做法 爽口穿心蓮 拌穿心蓮怎麼做]( "拌穿心蓮的做法 爽口穿心蓮 拌穿心蓮怎麼做")
- “穿心蓮有清熱解毒、消炎消腫止痛的作用，當小涼菜食用，清新爽口，同時清肺瀉火，還預防春季感冒，一吃多得。”食材明細主料穿心蓮（適量）輔料大蒜（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮去莖葉、掐成小段，洗淨瀝水。2、蒜去...
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![涼拌穿心蓮就不錯-穿心蓮怎麼做好吃]( "涼拌穿心蓮就不錯-穿心蓮怎麼做好吃")
- 現在我們的生活水平越來越高了，所以吃過的美食種類也越來越多了，但是其實還有很多食物是我們沒有吃過的，比如説穿心蓮吃過的人就並不多，那麼穿心蓮怎麼做好吃？穿心蓮當然可以有很多種的烹飪方式，接下來小編會向大家介紹其中一種烹飪的方式。一、穿心蓮怎麼做好吃1.在製作穿心蓮...
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![涼拌穿心蓮圖解]( "涼拌穿心蓮圖解")
- 涼拌穿心蓮這道菜在夏天格外受歡迎，因為它做起來也比較簡單。雖然穿心蓮本身帶有苦味，但是它能夠清熱，所以就更苦瓜一樣被大多數人接受，下面就看看關於這道菜的做法。注意穿心蓮淖水時，不能煮得太久，容易煮爛，喜歡吃醋的小夥伴也可以在拌的時候加入醋一起主料穿心蓮：200g輔料葱，姜...
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![涼拌椒香穿心蓮怎麼做-涼拌椒香穿心蓮的做法]( "涼拌椒香穿心蓮怎麼做-涼拌椒香穿心蓮的做法")
- “穿心蓮，近兩年在東北城中也是熱賣的蔬菜了。它有很多好聽的別名，比如，春蓮秋柳。比如，一見喜。這名字，就像是愛情本身。相見之喜，穿心之痛，不都是愛情給人帶去的滋味嗎？清熱解毒、消炎消腫是穿心蓮的主要功效，而在這盛夏季節，具有這樣功效的它更是特別適合食用。老媽自超市中初見...
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![涼拌果味穿心蓮怎麼做-涼拌果味穿心蓮的做法]( "涼拌果味穿心蓮怎麼做-涼拌果味穿心蓮的做法")
- “最近天氣太熱了，走到哪裏都是熱浪習習，讓人直覺沒胃口，相信大部分人都有這個感覺，不妨試試這道獨家創意菜，果味穿心蓮，準能令人食慾大開，忍不住會多吃一碗飯，不過想瘦身的美眉千萬別多吃飯，光吃這菜就好了，果香濃郁，酸甜適度，清脆爽口，不只是味蕾的享受，還有清熱去火的功效呢！”食材明...
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![涼拌穿心蓮的做法]( "涼拌穿心蓮的做法")
- 穿心蓮，是一種很好的藥材，也是一種很好的食材，但是因其穿心的苦味所以人們很少把它當做食材直接食用。但是穿心蓮有很好的清熱解毒、消炎、消腫止痛等作用，所以適量食用穿心蓮是很好的。今天就來教您涼拌穿心蓮的做法，既好吃又養生。涼拌穿心蓮的做法一、穿心蓮的相關介紹在中...
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![涼拌腰果穿心蓮如何做簡單又好吃]( "涼拌腰果穿心蓮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：適量腰果：適量紅彩椒：適量輔料蒜末：適量橄欖油：適量鹽：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.新鮮穿心蓮一斤左右，放入盆中沖洗乾淨。2.熱鍋涼油，下入腰果，小火翻炒（切記涼油小火翻炒）3.腰果呈淺金黃色並炒出香味後，立...
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![涼拌杏鮑菇穿心蓮怎麼做-涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法]( "涼拌杏鮑菇穿心蓮怎麼做-涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（適量）穿心蓮（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法步驟1、杏鮑菇入烤箱，上下火200度烤20分鐘。蒸也可以，烤的口感更筋道。2、穿心蓮焯水過涼攥幹水。3、把杏鮑菇...
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![火麻仁拌穿心蓮怎麼做-火麻仁拌穿心蓮的做法]( "火麻仁拌穿心蓮怎麼做-火麻仁拌穿心蓮的做法")
- “穿心蓮有清熱解毒、消炎、消腫止痛的作用，其實也很適合秋季天氣乾燥時吃，最簡單的做法就是涼拌，多放些蒜，清新爽口，再放些火麻仁增香就更美味了。”食材明細主料穿心蓮（1盤）火麻仁（15克）輔料蒜末（適量）小米辣（1個）香菜（適量）調料生抽（適量）糖（少許）米醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![涼拌穿心蓮如何做簡單又好吃]( "涼拌穿心蓮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：500輔料蒜：5姜：5幹椒：1枚油：適量鹽：適量糖：適量麻油：適量涼拌醋：適量雞精：適量具體步驟1.穿心蓮洗淨，去掉老莖葉。鍋中水燒開，水中滴入半勺油，倒入半勺鹽，下穿心蓮（看葉子在水中全變得深綠，立即撈出。綠葉蔬菜不可...
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![熗拌穿心蓮怎麼做-熗拌穿心蓮的做法]( "熗拌穿心蓮怎麼做-熗拌穿心蓮的做法")
- “雖是第一次做，味道卻也是極好的。”食材明細主料穿心蓮（一份）輔料花椒粒（適量）大蒜（兩瓣）剁辣椒（一個）生薑（一片）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮摘好後放鹽糖備用2、生薑切末，大蒜，剁辣椒切碎備用。3、準備一個...
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![穿心蓮拌木耳怎麼做-穿心蓮拌木耳的做法]( "穿心蓮拌木耳怎麼做-穿心蓮拌木耳的做法")
- “春季，選一些去火清毒的食材，讓家人品嚐美食的同時還能強健身體。”食材明細主料穿心蓮（50克）黑木耳（100克）枸杞子（10克）輔料精鹽（4克）香醋（5ml）味精（2克）白糖（3克）香油（3ml）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）穿心蓮拌木耳的做法步驟1、穿心蓮、黑木耳、枸杞子2、黑木耳提前泡好，並焯燙一下...
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![穿心蓮怎麼做-穿心蓮的做法]( "穿心蓮怎麼做-穿心蓮的做法")
- “穿心蓮具有清熱解毒，抗菌消炎的功效。既可以生拌，也可以炒食。”食材明細主料穿心蓮（150g）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮摘去老梗，清洗乾淨。2、油熱炒香葱薑蒜辣椒花椒，放蠔油。...
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![香麻汁拌穿心蓮怎麼做-香麻汁拌穿心蓮的做法]( "香麻汁拌穿心蓮怎麼做-香麻汁拌穿心蓮的做法")
- 食材明細主料穿心蓮（400克）輔料白芝麻（適量）紅尖椒（2個）配料芝麻醬（20克）香醋（15克）鹽（2克）白砂糖（4克）蒜（3瓣）花椒（少許）芝麻香油（10ml）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香麻汁拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮摘洗乾淨。2、穿心蓮放入沸水中燙一下即可撈出過涼。3、將穿心蓮擠幹水分裝盤。4、...
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![生拌穿心蓮的做法 生拌穿心蓮(田七) 生拌穿心蓮怎麼做]( "生拌穿心蓮的做法 生拌穿心蓮(田七) 生拌穿心蓮怎麼做")
- 食材明細主料穿心蓮（180g）輔料大蒜（2辨）小米辣（1個）香葱白（1段）生抽（1勺）米醋（1勺）味醂（0.5勺）鹽（2g）糖（2g）熱油（5g）花生碎（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮清洗乾淨，掐下葉子或擇成小段，去掉老梗。2、大蒜兩粒切碎，小米辣切圈，香葱白一截切碎，放入兩克白糖，2g鹽...
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![涼拌穿心蓮筍葉怎麼做-涼拌穿心蓮筍葉的做法]( "涼拌穿心蓮筍葉怎麼做-涼拌穿心蓮筍葉的做法")
- “買了一顆萵筍，筍葉挺新鮮，沒捨得仍，家裏還有穿心蓮，一起涼拌，去火的小菜。”食材明細主料萵筍葉（適量）穿心蓮（適量）調料芝麻醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌穿心蓮筍葉的做法步驟1、主要原料。2、筍葉洗淨掰成小塊兒備...
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![香拌穿心蓮怎麼做-香拌穿心蓮的做法]( "香拌穿心蓮怎麼做-香拌穿心蓮的做法")
- “前幾天去市場，看見穿心蓮新鮮的很新鮮，買了點，可能很多的人沒有吃過，穿心蓮是一味中藥，秋季的葉子曬乾就是藥用，嫩葉時候可以涼拌或者做湯。今天我做的是香拌穿心蓮，這個小菜可是我的最愛，口感還真不錯呢!穿心蓮的功效：清熱解毒，涼血，消腫。常用於感冒發熱，咽喉腫痛，口舌生瘡，頓咳勞...
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![紫甘藍拌穿心蓮怎麼做-紫甘藍拌穿心蓮的做法]( "紫甘藍拌穿心蓮怎麼做-紫甘藍拌穿心蓮的做法")
- “穿心蓮清熱解毒，涼血消腫。治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。紫甘藍中含有豐富的花青素甙和纖維素。紫甘藍具有很好的強身健體的作用，經常吃一些紫甘藍也可以讓人充滿活力，紫甘藍中含有的維生素A...
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![拌銀耳穿心蓮怎麼做-拌銀耳穿心蓮的做法]( "拌銀耳穿心蓮怎麼做-拌銀耳穿心蓮的做法")
- “這是一道清熱解毒、健脾開胃的小涼菜，非常適合夏季食用。”食材明細主料穿心蓮（適量）銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料薑末（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）拌銀耳穿心蓮的做法步驟1、(A)蒜去皮壓成泥，放入容器中，放10-15分鐘，讓蒜氨酸和蒜酶在...
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味味甜
