![三彩菠菜怎麼做-三彩菠菜的做法]( "三彩菠菜怎麼做-三彩菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（350克）雞蛋（2個）粉絲（50克）海米（25克）輔料鹽（適量）油（適量）蒜末（適量）雞精（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三彩菠菜的做法步驟1、先準備好材料；2、海米提前用温水浸泡至軟；3、菠菜摘洗乾淨切段；4、入沸水中略焯，撈出過凉後擠幹；5、粉絲煮熟撈出瀝乾；6、雞蛋打散，入...
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![三彩丁怎麼做-三彩丁的做法]( "三彩丁怎麼做-三彩丁的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）萵筍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三彩丁的做法步驟1、備萵筍丁，紅蘿蔔丁，辣椒少許。2、板粟煮熟去殼。3、熱鍋熱油下入三樣，萵筍丁，紅蘿蔔丁，板粟。4、放點鹽。5、將萵筍和紅蘿蔔炒熟。6、再放進辣...
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![涼拌三彩蘿蔔的做法 #涼拌菜#涼拌三彩蘿蔔 涼拌三彩蘿蔔怎麼做]( "涼拌三彩蘿蔔的做法 #涼拌菜#涼拌三彩蘿蔔 涼拌三彩蘿蔔怎麼做")
- “白蘿蔔富含芥子油、維生素C及微量元素有通腸潤便、促進排便、提高機體新陳代謝、增強機體免疫力、生津止渴、止血涼血、止咳化痰等功效可直接切成絲煮湯食用。”食材明細主料白蘿蔔（100g）輔料青椒（30g）黃椒（30g）紅椒（30g）調料鹽（2勺）糖（0.5勺）醋（1勺）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
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![五彩菠蘿怎麼做-五彩菠蘿的做法]( "五彩菠蘿怎麼做-五彩菠蘿的做法")
- “水果入菜非常棒，菠蘿入菜更是香。菠蘿搭配香菇、彩椒、洋葱清炒，菜品不但非常爽口，養生保健功效也很突出，很適合節後調理腸胃食用。”食材明細主料菠蘿（200g）彩椒（60g）香菇（50g）洋葱（80g）輔料油（適量）鹽（適量）果味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩菠蘿的做法步驟1、菠蘿去皮取肉，彩椒、...
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![五彩菠菜怎麼做-五彩菠菜的做法]( "五彩菠菜怎麼做-五彩菠菜的做法")
- “清爽的春季小涼菜”食材明細主料菠菜（300克）水發粉絲（100克）水發木耳（20克）輔料雞蛋（1個）紅米椒（1個）蒜泥（1茶匙）香油（適量）配料醋（1湯匙）自制油炸辣椒（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩菠菜的做法步驟1、將雞蛋打入碗中，攤成象煎餅似的蛋皮，切成5公分長的絲待用。...
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![彩椒菠蘿雞丁的做法 【彩椒菠蘿雞丁】 彩椒菠蘿雞丁怎麼做]( "彩椒菠蘿雞丁的做法 【彩椒菠蘿雞丁】 彩椒菠蘿雞丁怎麼做")
- “今天這道“彩椒菠蘿雞丁”，是我相當喜歡的一道菜菜啦！這道菜裏的雞丁，可以選用雞胸肉，也可以用雞腿肉。我個人就比較喜歡用雞腿肉，感覺吃起來口感更好！鮮嫩的雞丁，酸甜的菠蘿，清新的彩椒，構成了這麼一道“顏值”頗高的小清新菜餚。雖然看上去清清爽爽，但它卻實實在在是一道“米飯...
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![菠菜三絲捲餅怎麼做-菠菜三絲捲餅的做法]( "菠菜三絲捲餅怎麼做-菠菜三絲捲餅的做法")
- “綠色的餅皮裹着爽脆的蔬菜內餡，外加一杯牛奶，養眼又營養的早餐吃起”食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）冬筍（適量）葱（適量）菠菜汁餅皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜三絲捲餅的做法步驟1、萵筍、冬筍、胡蘿蔔分別切絲2、鍋中放油，下...
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![菠菜三文魚飯的做法 【創意新派菜】菠菜三文魚飯 菠菜三文魚飯怎麼做]( "菠菜三文魚飯的做法 【創意新派菜】菠菜三文魚飯 菠菜三文魚飯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（150克）魚籽（30克）輔料米飯（100克）菠菜（50克）西紅柿（50克）洋葱（30克）蛋黃（適量）獼猴桃（適量）法香（適量）配料精鹽（8克）白糖（2克）奶油（25克）沙拉醬（25克）檸檬汁（20克）壽司醋（20克）生抽（適量）青芥（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜三文魚飯的做法步驟1、把西紅柿、洋葱、菠菜（焯...
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![菠菜煎蛋三明治怎麼做-菠菜煎蛋三明治的做法]( "菠菜煎蛋三明治怎麼做-菠菜煎蛋三明治的做法")
- “包菠菜小籠包殺出來的菠菜蝦皮湯，我想做個煎蛋肯定不錯，肯定很鮮哦煎蛋必須配着麪包片呀！於是做起三明治，寶貝不錯的早餐哦！”食材明細主料麪包片（4片）雞蛋（2個）菠菜湯（少許）輔料玉米油（適量）香腸（一根切片）生菜（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋三明治的做法步驟1、兩個...
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![多彩菠菜鱈魚卷如何做簡單又好吃]( "多彩菠菜鱈魚卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菠菜鱈魚卷是一道創新菜式，翠綠色的菠菜餅皮和金黃色的鱈魚餡，都給這道菜以亮眼的第一感覺，所以這道菜也是最適合孩子食用的。菠菜富含豐富的維生素，鱈魚肉質軟嫩，所含的蛋白質甚至比普通魚類高出好幾倍。這道...
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![愛上三彩菠菜如何做簡單又好吃]( "愛上三彩菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉絲：50海米：25菠菜：350雞蛋：2個輔料香醋：適量雞精：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.先準備好材料2.海米提前用温水浸泡至軟3.菠菜摘洗乾淨切段4.入沸水中略焯，撈出過凉後擠幹5.粉絲煮熟撈出瀝乾6.雞蛋打散...
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![三彩韭菜炒肉絲怎麼做-三彩韭菜炒肉絲的做法]( "三彩韭菜炒肉絲怎麼做-三彩韭菜炒肉絲的做法")
- “韭菜，是大家非常熟悉的一種蔬菜，因含有揮發性精油及硫化物，而具有獨特的辛辣味道，這也是很多人不喜歡食用韭菜的原因。其實韭菜具有很高的藥用和食用價值。其葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補腎温陽，益肝健胃，行氣理血，潤腸通便的功效。中醫裏，有人把韭菜稱為“洗腸...
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![三色菠菜餡餃子怎麼做-三色菠菜餡餃子的做法]( "三色菠菜餡餃子怎麼做-三色菠菜餡餃子的做法")
- “今年冬天的菠菜特別好，價格也便宜，一下買了一大捆，包餃子吃吧。霍霍搞得特別點吧。”食材明細主料菠菜（一捆）雞蛋（3個）玉米粒（適量）銀耳（適量）魚肉腸（1根）麪粉（半斤）水（適量）輔料葱（少許）配料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色菠菜餡餃子的做法步驟1、1、泡發好的銀耳...
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![菠菜三文魚三明治怎麼做-菠菜三文魚三明治的做法]( "菠菜三文魚三明治怎麼做-菠菜三文魚三明治的做法")
- “三文魚加奶油奶酪是麪包圈三明治的經典，這次我是用自己烤制的三文魚肉製作的，新鮮的魚肉，加上番茄的酸味以及菠菜的青甜味，絕對是一種非常神奇的調味組合。”食材明細主料貝果麪包圈（2個）三文魚（70克）輔料奶油奶酪（10克）番茄（幾片）菠菜（15克）清淡（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜...
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![三仁拌菠菜怎麼做-三仁拌菠菜的做法]( "三仁拌菠菜怎麼做-三仁拌菠菜的做法")
- “這道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松仁、榛仁、花生仁與菠菜搭配涼拌而成，非常適合夏季食用。從食材上看，這道菜的食材不但營養豐富，而且菠菜有着醒腦健腦的作用。三仁也都有着健腦補腦的作用。從加工方法上看，這道菜用的是涼拌的方法，菜品清爽中有着堅果的香脆，可以增強食慾。”食...
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![菠菜三鮮水餃怎麼做-菠菜三鮮水餃的做法]( "菠菜三鮮水餃怎麼做-菠菜三鮮水餃的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）菠菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）花生油（適量）葱（適量）薑末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠菜三鮮水餃的做法步驟1、普通麪粉分次倒入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘備用。2、豬肉肥瘦比例2:10...
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![三色菠菜湯怎麼做-三色菠菜湯的做法]( "三色菠菜湯怎麼做-三色菠菜湯的做法")
- 食材明細主料小菠菜（1把）土雞蛋（1個）胡蘿蔔（1小塊）輔料鹽（1小匙）胡椒粉（適量）葱花（少許）清水（1大碗）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色菠菜湯的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨，菠菜很嫩，根我也留着吃了2、入沸水鍋汆燙一下，撈出過涼水3、雞蛋打散備用4、胡蘿蔔切絲備用5、鍋入油燒熱，爆香葱...
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![菠菜吐司和三明治的做法 菠菜吐司&三明治 菠菜吐司和三明治怎麼做]( "菠菜吐司和三明治的做法 菠菜吐司&三明治 菠菜吐司和三明治怎麼做")
- “廚師機和麪比麪包機要快啊，今天用ACA的廚師機和了麪包麪糰，因用的菠菜汁和的面，而且菠菜汁我今天打的也不是特別細膩，所以和麪時間稍微長了一點點，加上我開始用的低速和麪，所以總共用了15分鐘出膜，我之後特別又試了白吐司的麪糰，用了2檔和麪，十分鐘就出膜了。而且一次和麪的量也...
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![彩色菠菜餃子怎麼做-彩色菠菜餃子的做法]( "彩色菠菜餃子怎麼做-彩色菠菜餃子的做法")
- “孩子總是不愛吃飯，把菠菜榨汁做成餃子皮，既好看，吃起來又有營養！”食材明細主料菠菜（300g）胡蘿蔔（150g）食鹽（2g）蠔油（適量）葱薑蒜（適量）輔料中筋麪粉（500g）小蘑菇（300g）十三香（適量）生抽（適量）瘦肉（200g）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）彩色菠菜餃子的做法步驟1、菠菜洗淨用開水焯一下！2、放入...
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![三彩蝦怎麼做-三彩蝦的做法]( "三彩蝦怎麼做-三彩蝦的做法")
- “一次在做蝦時，加了青椒，紅椒，洋葱燒的蝦，味道還不錯吧。也不知道叫傻菜名好，所以就取名叫三彩蝦了，名字不重要，好吃就行。”食材明細主料鮮蝦（適量）紅辣椒（適量）青椒（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）十三香（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）三彩蝦的做法步驟1、這是...
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![三彩菠菜如何做簡單又好吃]( "三彩菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘中國是一個大國家，人口和民族都顯得比其他國家要多，自然各地的不同飲食習慣便衍生出了很多的菜系。浙江菜，我們都知道是比較清爽可口的。三彩菠菜就是浙江菜的一大代表菜。但你能夠通過菜名看出它的口味嗎？它...
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![三及第菠菜湯怎麼做-三及第菠菜湯的做法]( "三及第菠菜湯怎麼做-三及第菠菜湯的做法")
- “客家人喜歡把豬肉、豬粉腸、豬肝稱為三及第。孩子今年趕上高考，喝及第湯討個好彩頭，願所有高考學子旗開得勝，金榜題名。”食材明細主料豬肉（230g）豬肝（150g）豬粉腸（100g）菠菜（200g）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）澱粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三及第菠菜湯的做法...
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![菠菜饅頭的做法 春天的色彩——菠菜饅頭 菠菜饅頭怎麼做]( "菠菜饅頭的做法 春天的色彩——菠菜饅頭 菠菜饅頭怎麼做")
- “春天的腳步越來越近了！讓人覺得暖和不少。馬路邊的樹木也都開始換春裝了。那顏色綠得舒服，綠的温暖，正如今天我所做的菠菜饅頭一樣。那出爐的剎那間，給人一種無比清新舒服的感覺。”食材明細主料麪粉（適量）酵母（適量）菠菜（適量）輔料糖（適量）牛奶（適量）鹽（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時...
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![菠菜三鮮餃子怎麼做-菠菜三鮮餃子的做法]( "菠菜三鮮餃子怎麼做-菠菜三鮮餃子的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）豬肉餡（適量）香菇（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）五香粉（適量）花生油（適量）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）菠菜三鮮餃子的做法步驟1、麪粉倒入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘備用。2、菠菜洗淨放入開水鍋裏面...
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![菠菜全蛋三明治怎麼做-菠菜全蛋三明治的做法]( "菠菜全蛋三明治怎麼做-菠菜全蛋三明治的做法")
- 食材明細主料全麥麪包（2片）紫甘藍（適量）菠菜葉（適量）雞蛋（一個）輔料沙拉醬（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜全蛋三明治的做法步驟1、紫甘藍切條，菠菜焯水撈出來，擰乾水分，切碎2、平底鍋小火煎蛋3、按照自己喜歡的方式排序4、配上熱牛奶，水果，早餐就好了...
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味味甜
