![酸菜魔芋燉魚頭怎麼做-酸菜魔芋燉魚頭的做法]( "酸菜魔芋燉魚頭怎麼做-酸菜魔芋燉魚頭的做法")
- 食材明細主料魚頭（1個）輔料魔芋（適量）配料酸菜（適量）泡椒（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（向量）中辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜魔芋燉魚頭的做法步驟1、魚頭1個，適量胡椒粉，生抽稍醃2、魔芋切條，焯水備用3、酸菜，泡椒切碎，姜蒜切片4、熱鍋煎魚頭至金黃盛出備用5、鍋留...
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![魔芋燉雞的做法 【魔芋燉雞】——不用一滴油的減肥肉菜 魔芋燉雞怎麼做]( "魔芋燉雞的做法 【魔芋燉雞】——不用一滴油的減肥肉菜 魔芋燉雞怎麼做")
- “經過了一個冬天，估計很多人脂肪不知不覺的長到身上了，等到發現褲子的扣子已經扣不上了，再後悔自己嘴饞已經來不及了~相信廣大美女們最關心的莫過於如何吃得美味健康又不發胖呢誰説魚和熊掌不可兼得呢？這道魔芋燉雞可以説是暖胃暖心的一道給力肉菜哦~既營養又美味，而且還不用...
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![芋頭燉魷魚怎麼做-芋頭燉魷魚的做法]( "芋頭燉魷魚怎麼做-芋頭燉魷魚的做法")
- “芋頭是不是百吃不厭呢？尤其用來拌飯😚。”食材明細主料魷魚（適量）芋頭（適量）輔料香菜（適量）蒜泥（適量）紅辣椒（適量）小米椒（適量）料酒（適量）香油（適量）葱（適量）生粉（適量）蠔油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭燉魷魚的做法步驟1、準備食材:魷魚（魷魚切成魷魚卷）、芋頭滾刀切2、準備食...
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![酸菜魔芋怎麼做-酸菜魔芋的做法]( "酸菜魔芋怎麼做-酸菜魔芋的做法")
- “酸辣下飯～”食材明細主料魔芋（200g）酸菜（150g）螺絲椒（1個）黑木耳（1小把）輔料葱薑蒜末（適量）小米辣（2個）幹辣椒（2個）調料鹽（1小勺）味極鮮（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜魔芋的做法步驟1、200克魔芋切絲。2、用開水焯一下瀝乾水分。3、【配菜】150克酸菜絲、1個螺絲椒切絲、1小...
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![小白菜燉魔芋土豆怎麼做-小白菜燉魔芋土豆的做法]( "小白菜燉魔芋土豆怎麼做-小白菜燉魔芋土豆的做法")
- “加入很喜歡吃綠葉菜，在東北幾乎家家都會燉小白菜燉土豆、粉條，但是粉條含有很多明礬，據專家説可能造成老年痴呆呀！魔芋和粉條外形很像，但是他的主要成份是葡甘露聚糖，它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性強、膨脹率高等特性...
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![酸菜炒魔芋豆腐怎麼做-酸菜炒魔芋豆腐的做法]( "酸菜炒魔芋豆腐怎麼做-酸菜炒魔芋豆腐的做法")
- “很簡單的下飯菜，很好吃，記錄一下”食材明細主料魔芋豆腐（500克）輔料青椒（兩個）酸菜（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒魔芋豆腐的做法步驟1、青椒酸菜都切成末。2、魔芋豆腐切成薄片。3、鍋熱，放油，油熱，放入青椒酸菜爆炒。4、青椒酸菜炒香後放入魔芋豆腐，放鹽，味精，生抽，...
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![酸菜魔芋粉絲煲的做法 滇味酸菜魔芋粉絲煲 酸菜魔芋粉絲煲怎麼做]( "酸菜魔芋粉絲煲的做法 滇味酸菜魔芋粉絲煲 酸菜魔芋粉絲煲怎麼做")
- “雲南菜裏魔芋和酸菜是絕配，那種互相包容又互相給予的感覺在這道菜裏充分的體現了。酸酸的，微微有點辣，加上豆腐結，粉絲，肉片等熱熱鬧鬧的組合，是我很喜歡和家人一起分享的菜品。”食材明細主料滇味酸醃菜（適量）魔竽（250g）豆腐結（100g）粉絲（100g）瘦肉片（100g）地瓜葉（少許）輔料鹽（適量）花椒粉...
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![芋頭燉魚頭湯怎麼做-芋頭燉魚頭湯的做法]( "芋頭燉魚頭湯怎麼做-芋頭燉魚頭湯的做法")
- 食材明細主料芋頭（一個）魚頭（一個）輔料鹽（適量）味精（適量）香葱（兩根）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭燉魚頭湯的做法步驟1、把芋頭切塊，芋頭塊炸至金黃，煮不會很容易就爛2、炸好剩多的油撈起，剩下來的油加鹽來煎魚頭，煎熟，撈起。3、加水煮芋頭將水煮熟把芋頭倒入，燉到湯水乳白色，加...
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![酸菜芋頭怎麼做-酸菜芋頭的做法]( "酸菜芋頭怎麼做-酸菜芋頭的做法")
- “又是一款下飯菜，特別好吃，喜歡芋頭的朋友可千萬別忘錯過喲！可美味了！好吃到根本停不下來！現在正是吃芋頭的季節，小院裏的芋頭豐收啦！”食材明細主料芋頭（適量）酸菜（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸菜芋頭的做法步驟1、主材料2、芋...
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![魔芋魚頭怎麼做-魔芋魚頭的做法]( "魔芋魚頭怎麼做-魔芋魚頭的做法")
- “為保持魚頭原有鮮香，不用太多調料。”食材明細主料雄魚頭（1個）魔芋（適量）蒜瓣（適量）生薑（適量）小米椒（適量）自制辣醬（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魔芋魚頭的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋下菜籽油，油熱後放入魚頭，小火煎制。3、煎黃，煎...
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![酸菜燒魔芋怎麼做-酸菜燒魔芋的做法]( "酸菜燒魔芋怎麼做-酸菜燒魔芋的做法")
- “家人都非常喜歡的一道家常菜，酸辣可口，魔芋入味”食材明細主料魔芋（一塊）輔料泡酸菜（少許）泡姜（少許）小米辣（少許）酸辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）酸菜燒魔芋的做法步驟1、泡姜泡酸菜小米辣都改刀，魔芋切小塊，泡入水中，備用2、熱鍋，温油，放入酸菜泡姜小米辣爆香3、魔芋瀝乾水分後放...
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![芋頭燉帶魚怎麼做-芋頭燉帶魚的做法]( "芋頭燉帶魚怎麼做-芋頭燉帶魚的做法")
- “芋頭燉帶魚，芋頭無脂肪無糖分，飽腹感強且不會造成肥胖。芋頭和魚的營養都特別豐富，適合身體虛弱的人，有增強體質的作用，所以這樣吃滋補的效果是非常好的。別外芋頭去腥燉出來的魚特別香。”食材明細主料帶魚（1斤）芋頭（1個）葱（1棵）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）糖（1點點）醋（1小勺）醬油（少許）鹽（少...
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![酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎麼做]( "酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎麼做")
- 食材明細主料魔芋（一小盤）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）配料豬油（適量）白醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）薑片（適量）白糖（適量）雞精（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣魔芋的做法步驟1、魔芋切薄片，中間開個口。2、然後往中間翻轉一下。3、將胡蘿蔔青椒用水焯一下。4、青椒焯水後...
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![魔芋燉雞怎麼做-魔芋燉雞的做法]( "魔芋燉雞怎麼做-魔芋燉雞的做法")
- “魔芋燉雞是道減肥的肉菜，減肥吃肉不用怕的菜譜。魔芋吸收了雞肉的鮮美，雞肉鮮嫩可口，簡單的調料卻絕對醬香濃郁，魔芋燉雞同樣是暖胃暖心的一道給力肉菜。”食材明細主料魔芋（一袋）雞腿（一隻）輔料葱（一顆）姜（3片）蒜（3粒）小米辣（兩顆）杭椒（一顆）調料植物油（20ml）料酒（15ml）醬油（10ml）郫縣豆瓣醬（一...
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![酸菜魔芋豆腐怎麼做-酸菜魔芋豆腐的做法]( "酸菜魔芋豆腐怎麼做-酸菜魔芋豆腐的做法")
- “魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優質的天然膳食纖維，能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收。魔芋在人體的新陳代謝過程中不含提供熱量還可增加飽腹感，稀釋腸胃中的有害物質，提高腸道控制能力，加速消化食物。通過腸道對肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高膽固醇等疾病...
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![芋頭白菜燉魚頭怎麼做-芋頭白菜燉魚頭的做法]( "芋頭白菜燉魚頭怎麼做-芋頭白菜燉魚頭的做法")
- 食材明細主料魚頭（500克）魚尾（500克）輔料芋頭（300克）白菜（300克）油豆腐（100克）配料姜（4片）胡椒粉（少許）鹽（少許）花椒粉（少許）葱（一棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋頭白菜燉魚頭的做法步驟1、魚頭和魚尾讓魚檔切大塊，洗淨；（因為要燉一會的，小塊會碎，故切大塊）芋頭切方塊；白菜撕片；油豆腐我是用...
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![酸菜魔芋絲怎麼做-酸菜魔芋絲的做法]( "酸菜魔芋絲怎麼做-酸菜魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋（一張）酸菜（一碗）輔料幹辣椒（適量）小米椒（兩個）姜（適量）花椒（適量）蒜苗（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜魔芋絲的做法步驟1、魔芋切絲，酸菜切碎，蒜辣椒切斜絲，備用，酸菜和蒜辣椒本家自制的喔～2、熱油，花椒粒爆香撈出～放入姜蒜翻炒，加入蒜辣椒～翻炒3、然後加入魔芋絲～...
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![燉菜魔芋鴨的做法 #燉菜#天冷就要吃魔芋鴨 燉菜魔芋鴨怎麼做]( "燉菜魔芋鴨的做法 #燉菜#天冷就要吃魔芋鴨 燉菜魔芋鴨怎麼做")
- “天氣冷了，燉一隻湖鴨加上魔芋塊，熱氣騰騰的魔芋鴨吃在口中暖在心裏。”食材明細主料湖鴨（1只）魔芋（200g）輔料豆瓣醬（1勺）幹辣椒（8個）紅朝天椒（3個）大蒜（2顆）姜（1塊）植物油（10g）鹽（5g）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）香醋（少許）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）燉菜魔芋鴨的做法步驟1、材料準備好，選擇...
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![酸菜炒魔芋絲怎麼做-酸菜炒魔芋絲的做法]( "酸菜炒魔芋絲怎麼做-酸菜炒魔芋絲的做法")
- “這是一道快手小菜，成本就是那麼三塊錢。一袋酸菜，一小塊魔芋，加上泡辣條椒。天氣熱的時候吃酸菜是非常開胃的然後這個魔芋那有清除體內毒素的效果簡單，營養美味。”食材明細主料魔芋（一塊）酸菜（一袋）泡椒（4個）大葱（一段）輔料蠔油（半匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜...
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![番茄燉魔芋怎麼做-番茄燉魔芋的做法]( "番茄燉魔芋怎麼做-番茄燉魔芋的做法")
- “魔芋，降脂降糖，排毒通便，抗癌防癌。”食材明細主料魔芋糕（700克）番茄（400克）輔料豬碎肉（50克）蝦乾（5只）油（適量）生抽（2湯匙）胡椒粉（少許）鹽（適量）葱白（少許）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燉魔芋的做法步驟1、買來的魔芋糕切成四方塊待用。2、鍋燒熱加入油、葱白、肉碎、蝦乾炒香，加入...
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![酸菜燒魔芋的做法 【四川】酸菜燒魔芋 酸菜燒魔芋怎麼做]( "酸菜燒魔芋的做法 【四川】酸菜燒魔芋 酸菜燒魔芋怎麼做")
- ““減肥”是女同胞們不變的話題~~尤其是春節快結束時，運動啊，節食啊~~~只要和減肥有關的行為就都被提上了日程~~~嚴格按照“管住嘴，邁開腿”六字方針執行~~所以~~~飲食清淡，不是水煮，就是清蒸~~~調味料放點鹽就行了，放一滴油都覺得罪過~~至於運動，快走，跑步，仰卧起坐，各式各樣的減...
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![酸辣魔芋怎麼做-酸辣魔芋的做法]( "酸辣魔芋怎麼做-酸辣魔芋的做法")
- “魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有降血糖、降血壓、降血脂、減肥健身、治病抗癌等功效，被人們譽為魔力食品、神奇食品、健康食品等。經常吃有利健康！”食材明細主料魔芋（500克）輔料香芹（適量）青蒜（適量）剁椒（適量）酸菜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![酸菜炒魔芋怎麼做-酸菜炒魔芋的做法]( "酸菜炒魔芋怎麼做-酸菜炒魔芋的做法")
- “酸酸鹹鹹，味道不錯。”食材明細主料魔芋（500g）酸菜（200g）輔料蒜片（2勺）葱花（2勺）調料豬油（3勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜炒魔芋的做法步驟1、魔芋切成小的長條洗淨。2、酸菜切成小塊備用。3、豬油融化以後，放入蒜片和葱花爆香，再放入魔芋絲爆炒。4、把魔芋的水分炒幹。5...
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![酸菜燒魔芋的做法 這酸爽，我有菜你有飯嗎？【酸菜燒魔芋】-莊青山 酸菜燒魔芋怎麼做]( "酸菜燒魔芋的做法 這酸爽，我有菜你有飯嗎？【酸菜燒魔芋】-莊青山 酸菜燒魔芋怎麼做")
- “超下飯的味道，超快手的操作。鹹鮮酸辣的口感，只為拯救毫無食慾的你。-莊青山”食材明細主料魔芋（200克）酸菜（200克）青辣椒（1條）紅辣椒（1條）輔料鹽（6克）幹辣椒（2根）豆瓣醬（8克）黃豆醬（8克）生抽（5克）酸辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜燒魔芋的做法步驟1、魔芋切條2、酸菜切條3、青紅椒均...
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![鮑魚燉芋頭怎麼做-鮑魚燉芋頭的做法]( "鮑魚燉芋頭怎麼做-鮑魚燉芋頭的做法")
- 食材明細主料鮑魚（1只（一人食，多人餐多加幾個））芋頭（300克）胡蘿蔔（20克）輔料葱（小許）花椒（小許）花生油（3克）食鹽（0.3克）雞精（小許）香菜（小許）清水（沒過食材即可）姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚燉芋頭的做法步驟1、新鮮芋頭。2、洗淨去皮，再洗淨。3、大約把一個芋頭分成四份。4、葱姜...
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味味甜
