檸檬的副作用有哪些

檸檬具有美白、補充維生素c的作用，在我們的日常生活中，很多人買水果都會買些檸檬放家裏，有的用來泡水喝，有的用來泡茶，還有的用來榨汁兒喝，雖然檸檬是一款不錯的水果，可是如果過多的食用檸檬是會對身體產生副作用的，我想大家都知道副作用是會對傷害我們的身體的，所以我們喜歡食用檸檬的朋友可要來了解一下檸檬的副作用了!

一、檸檬的副作用有哪些

1、如果檸檬偏酸，多喝會傷胃、傷牙。

2、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害

3、營養不能消化，導致長痘。

4、在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當中的有害物質會把檸檬所含有的維C破壞，並且改造變成對身體造成傷害的物質。

5、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。

6、檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使皮膚變黑，而且敏感。

二、檸檬的禁忌

1、檸檬不宜和海味一起吃。

海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。

特別要注意的是，檸檬與蝦同食是非常危險的。有民間傳説泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會導致中毒，這是有一定道理的。因為檸檬中的維生素C會使蝦子裏含的金屬——五價砷轉變為有毒的三價砷，也就是我們俗稱的毒品“砒霜”。

2、檸檬不宜和牛奶一起吃。

與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。因為檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石。此外，維C含量豐富的水果都儘量不要和奶製品共食。

3、檸檬不宜和胡蘿蔔一起吃。

因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素c，影響身體的吸收。

所以阿，吃檸檬之前一定要多瞭解檸檬的副作用以及檸檬的禁忌，如果在平時的日常生活中，不注重這些食物的正確食用，很容易對我們的身體造成傷害，在食用檸檬是一不小心就會傷害到我們的身體，所以大家一定得注意了。其實檸檬也有很的好處的，但是建議大家儘量用檸檬泡水喝，一週最多兩三次就好，別一次性食用過多哦。