涼拌穿心蓮圖解
- 美食做法
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涼拌穿心蓮這道菜在夏天格外受歡迎,因為它做起來也比較簡單。雖然穿心蓮本身帶有苦味,但是它能夠清熱,所以就更苦瓜一樣被大多數人接受,下面就看看關於這道菜的做法。注意穿心蓮淖水時,不能煮得太久,容易煮爛,喜歡吃醋的小夥伴也可以在拌的時候加入醋一起
主料
穿心蓮 :200g輔料
葱,姜,蒜 、 鹽、味級鮮醬油 、 花 : 適量小米辣 :適量
詳細步驟:
第一步
1、將穿心蓮洗淨,去掉老莖葉備用。
第二步
2、鍋中水燒開,水中滴入半勺油,倒入半勺鹽。
第三步
3、倒入穿心蓮,葉子變得深綠立即撈出。
第四步
4、將小米辣剁碎
第五步
5、將蒜剁碎備用
第六步
6、將剁好的蒜泥和小米辣加入穿心蓮,中再加入適量的鹽,醬油,花生油等,裝盤,即可食用
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