吃綠豆雪糕會發胖嗎

現代人比較重視保持自己的身材，尤其是對於愛美的女性朋友們而言更是這樣。發胖的身材一般都是因為飲食不當所導致的，因此在日常生活中，因此我們要注意飲食。那麼，吃綠豆雪糕會發胖嗎？下面這篇文章就告訴你，想減肥的朋友看過來。

一、吃綠豆雪糕會發胖嗎

如果吃雪糕吃得過多的話，會導致有發胖的可能的。因為雪糕主要的原料是大量的糖分，油脂，奶油，還有巧克力等原料，可能會導致身體中產生大量的多餘的熱量，引發身體中熱量的堆積，這樣就會使得熱量都轉變為脂肪堆積在身體中，引發了身體肥胖的情況，建議吃雪糕的時候一定要剋制，一天吃的不要超過兩支，並且注意好每天進行少量的運動，可以喝一些冰水。

二、做法

1、做法一

用料將少許綠豆水加入澱粉中攪拌成無顆粒的稀糊將牛奶和煮至開花的綠豆連湯一起倒入鍋中小火加熱，攪拌均勻加入糖攪拌至微沸一邊攪拌，一邊加入澱粉糊，不斷攪拌至濃稠，離火加入香草粉，攪拌均勻，晾涼裝入容器封好保鮮膜，放入冰箱冷凍完全凝固後去掉保鮮膜，扣出

2、做法二

綠豆浸泡幾個小時或過夜後適量水蒸熟(高壓鍋上汽15分鐘左右)壓爛或者用料理機打爛，然後倒入不粘鍋小火不停翻拌除去水份加入融化的黃油，拌均勻，收幹後倒入奶油和糖，一直炒炒炒炒到手無比酸可以抱團不粘起鍋，小火哈，累死老孃了放涼後我覺得取20_30克壓模就夠了，太厚不好吃喜歡抹茶的可以加5克若竹什麼的，那最好糖要多加，還可以加奶黃餡，豆沙等等等等…憑你高興哈最後當然是凹造型，各種裝逼發微博微信顯擺收點讚了哈哈哈哈別忘了放冰箱

3、做法三

做綠豆雪糕，我用的是以前做的綠豆湯多出來的，我怕綠豆湯放久了會壞，所以都做成雪糕了。把綠豆從綠豆湯裏撈出來放到電飯鍋裏，再往電飯鍋裏少加一些綠豆湯的湯，往裏倒入牛奶，攪拌均勻，插上電源，按下煮飯鍵。等到燒開了，往裏加入老冰糖和鹽，讓他繼續燒開，直到老冰糖融化，悶10分鐘，拿出來放涼。 倒入模具中，放入冰箱裏凍6-7個小時，脱模。成品圖。

看完這篇文章，大家應該都知道吃綠豆雪糕會發胖嗎了吧。希望大家以後在吃雪糕，一定要有所選擇，不能因為貪涼而吃太多的雪糕。儘量畢竟身體才是革命的本錢，而且很多病都是吃出來的，所以雪糕雖然好吃但要適量才行。