什麼樣的雪糕才不容易發胖-夏天吃雪糕會發胖嗎

很多小夥伴都喜歡夏天的到來，因為夏天不僅可以穿漂亮的衣裙，更重要的是在夏天可以吃好吃的雪糕。當炎熱的夏天吃上一口冰涼的雪糕，自然是最愜意的事情了，那吃雪糕會發胖嗎？很多小夥伴一吃雪糕就停不下來，吃完才會有所困惑，怕吃雪糕會發胖，今天小編就來給大家解答這個困惑。

夏天吃雪糕會發胖嗎，什麼樣的雪糕才不容易發胖

如果我們平時吃奶油雪糕的話，多吃的話肯定會發胖，因為雪糕當中它的糖分含量比較多，如果我們攝入的糖分不能夠被全部消耗的話，就會在體內聚集成脂肪，從而使我們的身體發胖。因此我們平時可以吃適量的雪糕，但是也可以選擇一些不容易發胖的雪糕來吃，接下來就一起來了解一下哪些雪糕不容易發胖。

一、鹽水雪糕

鹽水雪糕是一種比較經典和傳統的雪糕，它裏面所添加的糖分很少，相反它是用淡淡的鹽水來製作而成的，因此吃上去會有鹹鹹的味道。所以如果小夥伴想清涼解暑，同時又想滿足自己的口欲的話，可以吃上一隻鹽水雪糕，既能夠讓我們感覺到夏天的清涼，又不會擔心因為吃雪糕而發胖。

二、水果雪糕

水果雪糕大多是用水果汁調配而成的，比較清涼爽口，因此如果小夥伴夏天想吃雪糕話可以選擇水果類的雪糕來吃。這樣的話既沒有甜膩感又可以讓我們感受到夏天雪糕帶來的一絲清涼。

三、無蔗糖雪糕

現在一些冷飲商為了滿足更多的消費羣體，會製作無蔗糖雪糕，這樣的雪糕吃起來也很香甜，但是它裏面用的不含蔗糖，不會對我們的身體造成肥胖，因此也可以食用。

以上這幾種雪糕都是不會對我們的身體造成肥胖的雪糕，因此如果小夥伴喜歡吃雪糕的話，可以推薦食用這幾種雪糕。當然不管是什麼雪糕都是比較涼的，因此我們在平時食用的時候也要控制好量，不要貪吃，否則的話也會給我們的身體帶來一些危害。希望今天小推薦的雪糕能夠得到大家的認可。