![西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做]( "西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做")
- “很多朋友都問我,不是四川妹子麼?怎麼不吃辣椒.説真的，誰不想吃辣椒，只是得自己腸胃受得了才行.....想想發生在自己身上的胃痛和急性腸炎的案例，為了健康著想；所以我現在都吃得比較清淡.以前不喜歡吃的東西想想對自己身體有所調整也慢慢地去嘗試，今天要跟大家分享的是------...
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![百合木耳西紅柿湯怎麼做-百合木耳西紅柿湯的做法]( "百合木耳西紅柿湯怎麼做-百合木耳西紅柿湯的做法")
- “美容養顏的一款靚湯”食材明細主料百合幹（適量）西紅柿（適量）黑木耳（適量）輔料油（適量）生抽（適量）幹蝦（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合木耳西紅柿湯的做法步驟1、泡發好的黑木耳和百合，幹蝦和西紅柿，幹蝦用温水洗過泡10分鐘，幹蝦和西紅柿，幹蝦用温水洗過泡10...
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![百合木耳炒芹菜怎麼做-百合木耳炒芹菜的做法]( "百合木耳炒芹菜怎麼做-百合木耳炒芹菜的做法")
- “上次做的魚茸還剩－點.做了－道清淡的養生菜,特別適合秋季吃.潤肺清熱,養陰生津防秋燥.”食材明細主料幹百合（適量）黑木耳（適量）芹菜（適量）魚茸（適量）紅蘿蔔（適量）輔料胡椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合木耳炒芹菜的做法步驟1、幹百合,木耳泡好洗淨,...
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![木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法]( "木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法")
- “降壓、消脂、簡簡單單的一道清爽脆口的小炒！”食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料蒜頭（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒西芹的做法步驟1、準備食材2、木耳用熱水浸15分鐘3、將西芹洗淨斜刀切片、泡好的木耳洗淨、蒜頭拍扁切碎備用4、...
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![西芹炒甜百合怎麼做-西芹炒甜百合的做法]( "西芹炒甜百合怎麼做-西芹炒甜百合的做法")
- 食材明細主料西芹（一根）輔料甜百合（適量）枸杞（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒甜百合的做法步驟1、蘭州甜百合準備就緒。2、西芹洗淨打斜刀裝盤。3、百合處理乾淨備用。4、蒜片和枸杞準備就緒。5、鍋中入油燒熱放入蒜片爆香。6、放入西芹翻炒均勻...
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![家常菜西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃]( "家常菜西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西芹：300木耳：15鮮百合：1個輔料鹽：適量大蒜：適量香葱：適量油：適量具體步驟1.準備材料，西芹洗淨切小段，鮮百合去蒂洗淨，掰成片，將木耳用涼水提前泡發洗淨過一下開水。2.大蒜切片，葱切小段。3.鍋內燒熱水，下幾滴油，西...
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![鮮百合炒木耳怎麼做-鮮百合炒木耳的做法]( "鮮百合炒木耳怎麼做-鮮百合炒木耳的做法")
- “百合炒木耳是以蘆筍、黑木耳、百合為主的一款保健膳食。含較多的膳食纖維。百合味甘微苦，性平，有潤肺止咳、清心安神之功。此菜木耳脆、蘆筍爽甜、百合酥，清清爽爽，美味爽口。”食材明細主料鮮百合（3個）木耳（50克）蘆筍（5條）輔料蒜蓉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![百合炒西芹怎麼做-百合炒西芹的做法]( "百合炒西芹怎麼做-百合炒西芹的做法")
- 食材明細主料百合（兩朵）西芹（兩片）輔料雞蛋（兩枚）黑木耳（適量）調料食用鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒西芹的做法步驟1、食材，西芹和百合。2、兩枚雞蛋。3、黑木耳。4、西芹切片。5、雞蛋炒好放到碗裏。6、另起油鍋把所有的食材炒一下。7、食材熟了，把雞...
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![涼拌百合木耳芹菜怎麼做-涼拌百合木耳芹菜的做法]( "涼拌百合木耳芹菜怎麼做-涼拌百合木耳芹菜的做法")
- “春節假期，在家度假的朋友不免會大魚大肉多吃了些，起居上再有點晚睡晚起，多多少少會長了些肉肉，所以，營養低脂的家常菜就格外受歡迎了。今天這道隨手而做的涼拌菜，看着簡單，其實挺有道道兒的。芹菜、木耳清腸、胡蘿蔔甜脆、百合潤肺，將食材巧搭配，既要做菜的人不累，還能讓吃的人高...
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![西芹百合炒蝦仁的做法 百年好合：西芹百合炒蝦仁 西芹百合炒蝦仁怎麼做]( "西芹百合炒蝦仁的做法 百年好合：西芹百合炒蝦仁 西芹百合炒蝦仁怎麼做")
- “我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合，這道菜味道清淡，但是寓意很特別，包含着百年好合的美好祝福。春節家宴菜也少補了它：西芹百合寓意勤勤懇懇、工作順利、家庭和睦。”食材明細主料西芹（適量）鮮百合（適量）輔料紅彩椒（適量）蝦仁（適量）雞蛋清（1/2）配料薑片（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）...
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![西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做]( "西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做")
- 食材明細主料西芹（300克）百合（20克）輔料胡蘿蔔（少許）豬瘦肉（100克）配料大豆油（25克）葱末（5克）薑末（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法步驟1、將西芹清洗乾淨，切成斜片，裝入盤中待用。2、鍋中做水燒開，倒入西芹片焯一下。3、撈...
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![西芹炒百合怎麼做-西芹炒百合的做法]( "西芹炒百合怎麼做-西芹炒百合的做法")
- “這道素菜營養價值高，平時多吃一點這樣的素菜也是挺好的，百合潤肺，解熱，西芹胡蘿蔔含維生素。”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）胡蘿蔔（適量）小米椒（適量）大蒜子（適量）輔料食用鹽（少許）食用油（少許）雞精（少許）生粉水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法步驟1、西芹和百...
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![西芹木耳炒百合怎麼做-西芹木耳炒百合的做法]( "西芹木耳炒百合怎麼做-西芹木耳炒百合的做法")
- “減肥減脂菜譜”食材明細主料西芹（200g）木耳（適量）百合（50g）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹木耳炒百合的做法步驟1、芹菜切段（西芹的話切塊，我這個是香芹，就切段了），木耳和百合提前泡發好（可以買鮮百合，我用的是百合幹），2瓣蒜切末2、油鍋，放入蒜末爆香...
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![木耳炒百合怎麼做-木耳炒百合的做法]( "木耳炒百合怎麼做-木耳炒百合的做法")
- “過年，大家一起聚餐，總免不了大魚大肉，聚餐能緩解了壓力，放鬆了情緒，增進了感情，犒勞了胃口，積蓄了能量，但也堆積了身體垃圾。介紹這個素菜清腸胃的【木耳炒百合】。這道【木耳炒百合】用百合、黑木耳和枸杞作原料，可以減脂、降壓、美容。黑木耳素有體內清道夫之稱，它能吃點木耳能...
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![西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法]( "西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（200g）輔料木耳（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）白胡椒碎（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、西芹切斜刀段。2、泡發的木耳。3、不沾鍋放橄欖油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5、翻炒均勻，烹些黃酒。6、炒至西芹變色，調味，加鹽，雞粉，少許...
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![百合清炒木耳怎麼做-百合清炒木耳的做法]( "百合清炒木耳怎麼做-百合清炒木耳的做法")
- 食材明細主料野生幹木耳（20g）百合（一顆）輔料玉米油（40ml）香葱（幾根）配料鹽（3g）雞精（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合清炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前用温水泡發。2、泡發好的木耳洗淨瀝乾水分。3、百合剝開、洗淨瀝乾水分備用。4、香葱切段備用。5、油鍋燒熱下香葱爆香。6...
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![西芹百合黑木耳如何做簡單又好吃]( "西芹百合黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：1根幹黑木耳：35幹百合：15輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料，黑木耳和百合提前泡發2.西芹洗淨斜切段3.鍋里加適量的油燒熱4.倒入黑木耳裏面煸炒5.接着加入百合裏面煸炒6.再加入西芹裏面翻炒均勻7...
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![西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做]( "西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做")
- “營養豐富，鹹鮮適口。”食材明細主料黑木耳（適量）西芹（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）甜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、泡發的黑木耳適量。2、西芹洗淨。3、切斜片。4、西芹開水中綽一下，撈出控水。5、鍋內適量...
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![西芹炒百合的做法 最具養生的菜餚——西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做]( "西芹炒百合的做法 最具養生的菜餚——西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做")
- “西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食慾。芹菜汁還有降血糖作用，經常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對防治痛風有較好...
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![西芹百合的做法 【天津】西芹百合 西芹百合怎麼做]( "西芹百合的做法 【天津】西芹百合 西芹百合怎麼做")
- “這是一道菜名討喜吉祥，菜品美味健康的經典菜，大小飯店都有，喜慶的餐桌上出鏡率最高，春節的餐桌更是不能少。這道菜，既寓意着百年好合，白頭到老，幸福安康。菜品爽脆的口感以及百合的清甜，芹菜的清香，也讓食客食慾大增。還有着調理身體的養生功效。”食材明細主料鮮百合（100g）油（適量...
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![清炒西芹百合怎麼做-清炒西芹百合的做法]( "清炒西芹百合怎麼做-清炒西芹百合的做法")
- “寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）葱（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜片，葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香葱絲4、加入西芹、百合翻炒，翻炒均勻西芹變軟就可以5、出鍋...
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![木耳雞蛋炒百合怎麼做-木耳雞蛋炒百合的做法]( "木耳雞蛋炒百合怎麼做-木耳雞蛋炒百合的做法")
- “説到百合，第一反應似乎就是炒西芹。沒有西芹，百合還可以怎麼做？上下四方去溜達了一圈，豁然洞開。原來百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩繽紛來一盤，沒有紅椒，也不想去買非季節性的胡蘿蔔。紅色只好免掉。百合是白色，木耳黑，黃色可以是雞蛋，再來個綠色，冰箱裏正好有...
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![西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法]( "西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法")
- “過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合黑木耳的做法步驟1、準備...
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![清淡的西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃]( "清淡的西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料百合：30幹木耳：30芹菜：300輔料鹽：適量生薑：適量油：適量具體步驟1.芹菜切小。2.百合用水泡發兩個小時。3.木耳泡發。4.生薑切絲。5.熱鍋涼油，爆香生薑。6.放入芹菜木耳和百合，大火快炒。7.出鍋前調入適量鹽。8....
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![蘆筍木耳炒百合怎麼做-蘆筍木耳炒百合的做法]( "蘆筍木耳炒百合怎麼做-蘆筍木耳炒百合的做法")
- “素菜中的最愛❤️多吃多健康喲”食材明細主料蘆筍（8條）幹木耳（適量）鮮百合（1個(大的)）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍木耳炒百合的做法步驟1、準備食材…幹木耳提前半小時泡好…2、開水裏倒一滴油，把蘆筍焯水，大概10秒撈起，再把木耳焯10秒...
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味味甜
