吃雪糕會胖嗎

雪糕是夏日必備的一種食品，既美味又價廉。那麼吃雪糕會胖嗎？這似乎成為了大家比較關心的一個話題。這篇文章從比較科學的角度，給大家解答一下這一困惑，順便告訴大家吃雪糕雖然是會發胖的，但其實雪糕也有很多不錯的功效。

一、吃雪糕會胖嗎

雪糕是我們在夏天的時候經常會吃到的一種冷飲，而且雪糕的種類是有很多的。喜歡吃雪糕的人很多，因為雪糕的種類不同，一般雪糕的味道也是不一樣的。但是現實中還是有很多人是不敢吃雪糕的，尤其是那些愛美的女孩子，她們通常會擔心吃雪糕會胖。當然，這個問題，也是很多肥胖患者所擔心的，他們通常也是不吃雪糕的。

隨着這幾年温度的不斷上升，我們在夏天的時候只要是出去，一般都能夠看到很多人手上拿着雪糕在吃。其實除了在太陽底下，人們會想着吃雪糕;其實在室內，就算開着空調，很多人也是會想着去吃雪糕的，可見雪糕的受歡迎程度是比較高的。下面就來説説吃雪糕是否會發胖這個問題。

吃雪糕是會發胖的，而且經常吃冰的東西對人的腸胃等都有不好的影響，建議還是就夏天酷暑難耐的時候吃一點雪糕，其他時候還是剋制一下。

雪糕是有營養價值的。雪糕富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物質，具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸鹼度的功能。

雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。

雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽鹼，對增進人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。

由於雪糕味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降温解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在炎熱季節裏備受青睞。夏天沒有胃口時，嘗些冰淇淋，是一個迅速補充體力降低體温的好方法，尤其對小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時，偶爾改變方式以冰淇淋取代飲食，同樣能攝取營養和熱量。同時漂亮的顏色又讓人產生食慾。但是如果經常吃雪糕的話，就有可能發胖了，所以大家最好要控制一下。

所以，通過上面文章關於雪糕的詳細介紹，我們就可以發現，其實吃雪糕是會發胖的，所以那些喜歡瘦身、保持身材的人以及那些肥胖的人最好就不要多吃雪糕了。其實，雪糕除了多吃會發胖之外，還是有很多可取之處的，例如：雪糕的維生素含量是很高的，這對於我們的身體就是有很多好處的。

看了這篇介紹之後，相信大家對雪糕應該有了更加深入的瞭解，也對“吃雪糕會胖嗎“有了新的認識。雖然，它會讓我們發胖，但它有很多營養價值：既能增進人的記憶力，也富含多種維生素。清涼的夏天，不可以沒有雪糕啊！