這些快來看看吧-胖會胖臉嗎

減肥是女人永遠的話題，現在都流行瓜子臉、水蛇腰、蜜桃臀，但是好多美女們往往身上只長了一點肉肉，臉卻大了一圈，給人很胖的感覺，是不是一人發胖，就要從臉先胖起來呢？我們聽聽專家是怎麼説的？臉胖的原因是什麼？怎麼才能解決臉胖的困惑？

一、臉部發胖的原因

1、愛吃堅硬難嚼的食物：胖會胖臉嗎？臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

2、鹹的宵夜和食物：喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

3、面無表情：臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛説話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

4、用肩膀和下巴夾着接電話：用一邊肩膀夾着聽筒打電話的，或者用手託着下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

5、不良睡姿:很多MM喜歡趴着睡，其實趴着睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側卧，明天就變右側卧，以保持臉型的對稱。

二、面部水腫解決辦法

1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰卧時心臟的所在位置。

2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。

3、平時要多吃一些利尿的水果，有利於水分的排出。

4、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。

通過小編的分享，愛美的你知道了為什麼胖會胖臉嗎？這是沒有道理了，導致臉胖的原因有很多，身體發胖只是其中很小的一個原因，主要還是因為其他不良的習慣才會導致臉胖的，要想做一個瘦臉美人，我們要努力克服這些不良習慣，保持良好的生活習慣。