![豆腐木耳燉鹹青魚的做法 豆腐黑木耳燉鹹青魚 豆腐木耳燉鹹青魚怎麼做]( "豆腐木耳燉鹹青魚的做法 豆腐黑木耳燉鹹青魚 豆腐木耳燉鹹青魚怎麼做")
- “家鄉臨江靠海，所以水產也就吃的多。炎熱的夏天，7月份是休漁期，所以海鮮少且貴。這個時候，冬天醃的鹹魚就派用場了。用嫩嫩的豆腐與鹹魚做菜，豆腐吃足了鹹魚的鮮鹹味道，就成了一道很獨特的美味！”食材明細主料鹹青魚（300克）豆腐（1塊）黑木耳（5朵）輔料油（適量）糖（適量）料酒（適量）老抽（適量）甜面...
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![鹹魚腐竹燉凍豆腐怎麼做-鹹魚腐竹燉凍豆腐的做法]( "鹹魚腐竹燉凍豆腐怎麼做-鹹魚腐竹燉凍豆腐的做法")
- 食材明細主料鹹魚（1條）腐竹（50克）凍豆腐（15塊）輔料姜（1塊）醬油（1勺）醋（1勺）蒜苗（1棵）食用油（3湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹魚腐竹燉凍豆腐的做法步驟1、鹹魚洗淨切塊2、凍豆腐和腐竹洗淨，腐竹不用泡3、油燒熱下鹹魚煎一下爆香蒜苗和姜，下調料攪勻，加水放凍豆腐燉五分鐘4、下腐竹...
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![黑木耳鹹蛋燒豆腐怎麼做-黑木耳鹹蛋燒豆腐的做法]( "黑木耳鹹蛋燒豆腐怎麼做-黑木耳鹹蛋燒豆腐的做法")
- “前幾天清理冰霜發現有幾隻藏在角落被遺忘的鹹鴨蛋，因為家裏人都不太愛吃，扔掉可惜，於是拿來作菜，到也挺好吃的（主要是色彩引起的食慾）。”食材明細主料黑木耳（十來朵）鹹鴨蛋（一枚）北豆腐（一塊）輔料小香葱（數根）配料植物油（一茶匙）鹽（半茶匙）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳鹹蛋燒...
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![青菜木耳豆腐湯怎麼做-青菜木耳豆腐湯的做法]( "青菜木耳豆腐湯怎麼做-青菜木耳豆腐湯的做法")
- “初春的季節氣候乾燥，特別是北方已經開始颳風了。人們很容易上火的，多吃點青菜豆腐清淡的食物可以減輕人體內的肝火上升，以及乏力的現象發生。木耳還可以清除血內的垃圾，也是一個很清淡的菌類食物。這碗青菜木耳豆腐湯可以為您解除春天上火的煩惱。”食材明細主料小青菜（300g...
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![黑木耳燉凍豆腐怎麼做-黑木耳燉凍豆腐的做法]( "黑木耳燉凍豆腐怎麼做-黑木耳燉凍豆腐的做法")
- “凍豆腐經過冷凍之後孔隙多，彈性好，營養豐富，味道也很鮮美。黑木耳燉凍豆腐，用高湯吊鮮，味道非常鮮美”食材明細主料凍豆腐（400克）黑木耳（5克）輔料高湯（1碗）鹽（3克）葱花（5克）雞精（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳燉凍豆腐的做法步驟1、凍豆腐切塊，黑木耳用清水泡發後洗淨2、準...
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![黑木耳魚豆腐炒青瓜怎麼做-黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法]( "黑木耳魚豆腐炒青瓜怎麼做-黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（260克）魚豆腐（120克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、魚豆腐、黑木耳（已泡發清洗）2、將魚豆腐拆開包裝，放在案板上切成片待用。3、將青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片，待用。5、將黑木...
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![木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎麼做]( "木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎麼做")
- 食材明細主料水發黑木耳（100克）豆腐（100克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆腐的做法步驟1、豆腐洗淨切成小丁。2、木耳擇洗乾淨，切成末。3、葱、姜、蒜處理乾淨後切碎。4、炒鍋上火，倒入食...
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![木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎麼做]( "木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎麼做")
- “黑木耳及豆腐均為健康食品，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒；豆腐有益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口適合夏天吃，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效。”食材明細主料豆腐（250克）豬瘦肉（100克）木耳（6朵）史雲生濃醇高湯（1支）輔...
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![木耳香菇辣燉煎豆腐怎麼做-木耳香菇辣燉煎豆腐的做法]( "木耳香菇辣燉煎豆腐怎麼做-木耳香菇辣燉煎豆腐的做法")
- 食材明細主料泡發木耳（適量）泡髮香菇（適量）輔料煎豆腐（適量）青菜（適量）調料食用油（適量）四川豆瓣醬（適量）黃酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）木耳香菇辣燉煎豆腐的做法步驟1、食材，泡發乾木耳，香菇，洗淨。2、先把木耳香菇焯水煮一下，煮開即可...
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![黑木耳白菜燉豆腐怎麼做-黑木耳白菜燉豆腐的做法]( "黑木耳白菜燉豆腐怎麼做-黑木耳白菜燉豆腐的做法")
- “熱乎乎的家常菜，就喜歡一鍋燉，連鍋上桌，省事，而且搭配食材豐富，比如今天燉的這一鍋菜中，就有白菜、黑木耳、五花肉、豆腐簡單鮮美。食材：豆腐300克、大白菜適量、黑木耳適量、五花肉適量、姜葱適量、生抽適量、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料豆腐（300克）大白菜（適量）黑木耳...
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![黑木耳青菜豆腐怎麼做-黑木耳青菜豆腐的做法]( "黑木耳青菜豆腐怎麼做-黑木耳青菜豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）青菜（2棵）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳青菜豆腐的做法步驟1、食材：豆腐。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、青菜。4、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。5、將青菜洗淨撈出。6、放在案板上切開。7、燒鍋倒油燒熱，下...
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![豆腐泡白菜木耳燉粉條怎麼做-豆腐泡白菜木耳燉粉條的做法]( "豆腐泡白菜木耳燉粉條怎麼做-豆腐泡白菜木耳燉粉條的做法")
- “北方叫豆腐泡，南方叫油豆。好的豆腐泡色澤橙黃鮮亮，好吃入味兒。豆腐泡富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。”食材明細主料豆腐泡（適量）金針菇（適量）木耳（適量）白菜（適量）粉條（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）粉條（適量）鹽（適量）生抽（適...
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![豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法]( "豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法")
- “豆腐與木耳搭配是偶然的一次機會看到的，據説非常健康與養生，於是就利用家裏有的食材自己動手做。做之前就在考慮這道湯做出來是否會太清淡？然後就按個人口味加入了魚丸，其實豆腐與魚是絕配，效果真不錯！”食材明細主料豆腐（400克）木耳（30克）魚丸（12顆）輔料芝麻油（適量）胡椒粉（少許）姜（少...
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![聚水源木火鐵鍋燉魚加盟步驟？]( "聚水源木火鐵鍋燉魚加盟步驟？")
- 餐飲提問：聚水源木火鐵鍋燉魚加盟步驟？fei1217回答：我朋友就是選擇了好久才選擇的妙廚老爹泉水蒸汽石鍋魚，現在開了一年多了，生意還是很不錯的，目前正在籌備開設第二家。...
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![西蘭花蝦仁木耳燉豆腐怎麼做-西蘭花蝦仁木耳燉豆腐的做法]( "西蘭花蝦仁木耳燉豆腐怎麼做-西蘭花蝦仁木耳燉豆腐的做法")
- “蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。”食材明細主料豆腐（1塊）蝦仁（50g）木耳（30g）西蘭花（50g）胡蘿蔔（20g）輔料葱（5g）姜（3g）蒜（5g）調...
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![青椒木耳炒豆腐怎麼做-青椒木耳炒豆腐的做法]( "青椒木耳炒豆腐怎麼做-青椒木耳炒豆腐的做法")
- “＃懶人快手餐＃”食材明細主料豬肉（100g）青椒（2個）黑木耳（（泡發好）50g）大豆腐（小半塊）輔料大葱（適量）姜（適量）調料精鹽（小半匙）一品鮮醬油（一匙）料酒（一匙）白糖（半匙）雞精（少許）玉米澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒豆腐的做法步驟1、食材集合，黑木耳浸泡好後焯水備用。2、豬肉切...
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![木耳豆腐怎麼做-木耳豆腐的做法]( "木耳豆腐怎麼做-木耳豆腐的做法")
- “黑白配中的營養很豐富，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用，豆腐就更不用多説，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降...
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![黑木耳豆腐燉魚怎麼做-黑木耳豆腐燉魚的做法]( "黑木耳豆腐燉魚怎麼做-黑木耳豆腐燉魚的做法")
- “買了一條大鰱魚，回婆婆家用大鐵鍋燉的，加入黑木耳豆腐，婆婆誇獎，味道很好。食材：花鰱魚1700克、豆腐1塊、泡發黑木耳150克輔料：青蒜適量、薄皮辣椒適量、香葱適量、香菜適量、郫縣豆瓣醬適量、香醋適量、冰糖適量、老抽適量、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料花鰱魚（1700...
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![腐竹燉木耳怎麼做-腐竹燉木耳的做法]( "腐竹燉木耳怎麼做-腐竹燉木耳的做法")
- “這道菜由腐竹搭配黑木耳燉制，又搭配了少許胡蘿蔔。胡蘿蔔既可以增加這道菜的營養與功效，也可以為這道菜提色。腐竹燉木耳看似是一道素菜，卻營養豐富，能量很高，功效很多。”食材明細主料腐竹（100g）木耳（50g）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）數...
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![木耳燉魚湯怎麼做-木耳燉魚湯的做法]( "木耳燉魚湯怎麼做-木耳燉魚湯的做法")
- “木耳燉魚湯營養豐富，原汁原味（不加味精雞精等），味美可口，嫩膚養顏，美容健體。用電子燉鍋做，做法方便，簡單，清湯更健康。”食材明細主料巴沙魚肉（100g（帶皮））水發木耳（30g）輔料薑片（5g）花椒（10顆）料酒（適量）鹽（適量）葱（一段）水（250ml）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳燉魚湯的做法步...
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![鹹魚土豆燉豆腐怎麼做-鹹魚土豆燉豆腐的做法]( "鹹魚土豆燉豆腐怎麼做-鹹魚土豆燉豆腐的做法")
- 食材明細主料鹹魚（適量）豆腐（適量）土豆（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹魚土豆燉豆腐的做法步驟1、砂鍋放油，燒熱後把泡好的鹹魚進行翻炒爆香，同時放入蒜、姜。2、土豆去皮切條，放入鍋中放少幾下，加適量水。3...
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![青瓜木耳燒豆腐怎麼做-青瓜木耳燒豆腐的做法]( "青瓜木耳燒豆腐怎麼做-青瓜木耳燒豆腐的做法")
- 食材明細主料幹木耳（20g）青瓜（一小段）老豆腐（一塊）雞蛋（一個）輔料蒜頭（4粒）青線椒（一個）小米辣（2粒）小葱（一根）調料鹽（少許）糖（少許）生抽（半碗）胡椒粉（少許）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳燒豆腐的做法步驟1、幹木耳提前半小時泡發。2、青瓜切小塊，葱切小粒，蒜頭、青線椒、小米辣切粒。3...
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![荷蘭豆木耳炒魚豆腐怎麼做-荷蘭豆木耳炒魚豆腐的做法]( "荷蘭豆木耳炒魚豆腐怎麼做-荷蘭豆木耳炒魚豆腐的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）魚豆腐（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒魚豆腐的做法步驟1、葱切沫，花椒大料蒜切沫姜切絲。2、準備好的食材，木耳焯水。3、鍋中油，放花椒大料。4、放入葱花。5、放入魚豆腐翻炒。6、...
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![青魚燉豆腐怎麼做-青魚燉豆腐的做法]( "青魚燉豆腐怎麼做-青魚燉豆腐的做法")
- “小時候在東北吃海魚也就是冬天的季節，覺得媽媽燉的海魚燉土豆真好吃，現在我們長大了，要帶父母出去走走看看，帶他們去吃好吃的。”食材明細主料青魚（1條）豆腐（300g）輔料蒜末（適量）辣椒段（適量）葱（適量）姜（適量）調料鹽（2勺）料酒（1勺）醬油（2勺）老抽（1勺）十三香（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![木耳金針菇燉豆腐怎麼做-木耳金針菇燉豆腐的做法]( "木耳金針菇燉豆腐怎麼做-木耳金針菇燉豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）黑木耳（適量）金針菇（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）蠔油（適量）薑絲（適量）葱花（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳金針菇燉豆腐的做法步驟1、鍋內多放點油，油熱後撒少許鹽，下豆腐煎至兩面金黃後下薑絲。2、加鮮醬油蠔油。3、倒入開水。4、下黑木耳...
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味味甜
