木耳豆腐怎麼做-木耳豆腐的做法
- 素菜
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“黑白配中的營養很豐富,常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益,並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質,還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,起清滌湯胃作用,豆腐就更不用多説,有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。是清淡健康的家常菜。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
木耳豆腐的做法步驟
1、泡發木耳,豆腐切成塊兒鍋中倒油放入木耳葱和姜加入豆腐,鹽ok
2、電餅鍋煎豆腐至兩面金黃
3、葱姜還有紅辣椒切碎備用
4、鍋中倒油放入木耳,葱和姜
5、加入豆腐,加鹽,雞精,醬油,可以加少許的砂糖
6、OK了,簡單吧!
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